Çocuklarda öksürüğe iyi gelecek en etkili 5 yöntem

Öksürük, yaz kış fark etmeden birçok kişinin yakalanabileceği bir durumdur. Öksürükten kurtulmak için çeşit çeşit yollara başvurulur. Aslında öksürük bir hastalık değildir. Boğazın ve solunum yollarının kendini temizleme durumudur. Fakat bazı öksürüklerde gelecek olan hastalıkların habercisi olabilir. Ciddi bir durumdan şüphelenildiğinde mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Peki öksürükten nasıl kurtulursunuz?

Öksürüğe iyi gelen şeyler

  • Öksürüğe sebep olan şeylerden kurtulmak için düzenli beslenmek şarttır.
  • C vitamini içeren besinler tüketilmelidir.
  • Spor veya yürüyüşlerde direncin arttırılması gerekir.
  • Bol sıvı almak olmazsa olmazdır.
  • Uyku düzenini korumak önemlidir.
  • Öksürüğü azaltmak için bol istirahat edilmeli, dinlenilmelidir.

Öksürüğü azaltacak yöntemler

  • Bal ve karabiber

Malzemeler: karabiber ve bal

Yapılışı: bir tatlı kaşığı karabiber ile bir tatlı kaşığı balı karıştırıp günde 2 defa yutulması öksürüğü kesecektir. Dilerseniz karabiber ve balı süte katarak da içebilirsiniz.

  • Bal ve zencefil

Malzemeler: 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı toz zencefil

Uygulanışı: toz zencefil ile balı karıştırarak yiyin. Öksürüğe çok iyi gelecek, boğazınızı sakinleştirecektir.

  • Kuşburnu ve tarçın

Malzemeler: kuşburnu meyveleri, 1 adet kabuk tarçın

Yapımı: Kuşburnu meyveleri sıcak su ile birlikte kaynatılır. Daha sonra içine kabuk tarçın atılarak altı kapatılır ve 15 dakika dinlendirilir. Dinlenen çay günde 3 kere tüketilebilir.

  • Sıcak su ile duş alımı

Sıcak suda yapacağınız duş öksürüğünüzü sakinleştirecektir.

Çocuklarda oluşan öksürüğe ne iyi gelir?

Çocuklardaki öksürük kronik olmadığı takdirde 2-3 gün veya 1 hafta sürebilmektedir. Öksürüğü kesmek için hemen ilaca sarılmak yanlıştır.

Uzun süreli ve ateş ile birlikte gelen öksürüklerde mutlaka doktora başvurulmalıdır. Doktor yazmadığı sürece öksürük şurubu kullanılmamalıdır. Kısa süreli öksürükleri ise evde kendi yöntemlerinizle kesebilirsiniz. İşte o yöntemler:

  • Sıcak süt ve bal karışımı

Çocuklarda olan öksürüğü kesmek için gece yatmadan önce vereceğiniz sıcak süte katacağınız bir tatlı kaşığı bal öksürüğü hafifletecek, çocuğunuzun boğazını yumuşatacaktır. Fakat çocuğunuz eğer 2 yaşından küçük ise kesinlikle bal vermeyin.

  • Zencefil, elma sirkesi ve bal

Bir tatlı kaşığı zencefil ile 1 yemek kaşığı bal ve elma sirkesini karıştırın. Oluşan karışımı öksüren çocuklara günde 1 defa 1 tatlı kaşığı verebilirsiniz.

Elma sirkesi öksürüğün geçme hızını arttıracaktır.

  • Buhar etkisi ile öksürük önleme

Akşam yatmadan önce kaynar su ile banyoyu buharlaştırdıktan sonra çocuğunuza buharlı banyoda sıcak bir duş yaptırın. Böylece hem çocuğunuzdaki öksürük hafifleyecek hem de uykuya dalması kolaylaşacaktır.

Eğer ateş söz konusu ise sıcak su ile banyo yaptırmak doğru olmayacaktır. Çocuğunuzun ateşi olup olmadığını önceden kontrol etmekte fayda vardır.

  • Dut pekmezi ve karabiber

2 yaşından itibaren öksürüğe yakalanan çocuklarınıza dut pekmezi ve karabiberi uygun miktarda karıştırarak günde 1 tatlı kaşığı verebilirsiniz. Bu karışım çocuğunuzdaki öksürüğü 2 günde geçirecektir.

  • Tavuk suyu çorbası

Tavuk suyu ile yapılan çorba nezle ve gribe çok iyi geldiği gibi öksürüğü geçirmekte de etkilidir. Tavuk suyu çorbası boğazı yatıştırarak öksürüğe iyi gelir. Boğazda oluşan tıkanıklığı da temizler.

Çocuklarınızda uygulayacağınız bu yöntemler öksürüğü geçirmek için sadece birer tavsiyedir. Bu tavsiyeleri uygulamadan önce mutlaka uygulanış miktarlarına ve yaş kriterlerine dikkat ediniz. Sürekli tekrarlanan, uzun süren, ateşle birlikte gelen, sizi şüphelendiren öksürüklerde mutlaka bir hekime görününüz.

Merhaba ben Deniz. 1991 İzmir doğumluyum ve psikoloji mezunuyum. Araştırma yapmayı ve yeni bilgiler öğrenmeyi çok severim. Part-time olarak da faydalı olabilecek bilgileri yazıya dökerek sizlere aktarmaya çalışıyorum. Takipte kalın, bilgiyle dolun.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir