Gebelikte 32. Hafta Anne ve Bebekteki Gelişimler

32 haftaya gelen bebeklerde ne gibi gelişmeler yaşanır? İşte bebeğinizde yaşanan gelişmelerin bazıları:

• Bebeğiniz 32. haftalık olduysa artık konuşurken hassas ve dikkatli olmanız gereken dönemlerdesiniz demektir. Bebeğiniz sizi rahatlıkla duyabilir, sesleri ayırt edebilir, duygu değişimlerini anlayabilir. Artık sizin ve eşinizin sesine alışmaya başlar. Doğumdan sonra da sizin sesiniz onu kolayca sakinleştirebilir. 
• Bebeğinizin bu haftalarda tat alma duyusu da gelişir ve yediğiniz yemekler hoşuna gittiğinde sizi belti tekmeleriyle bile takdir edebilir. 
• Akciğerleri hariç organlarının tümü gelişir ve fonksiyonlarını yerine getirebilir. Bu sayede bu haftada veya gelecek haftalarda erken doğum olması durumunda bebekler çoğunlukla hayatta kalırlar. Ancak akciğerleri yeteri kadar gelişmeyen bebekler solunum için destek alabilirler. 
• Araştırmalar 28. haftadan itibaren bebeklerin anne karnında uyuyabildiğini göstermektedir. 
• 32’nci haftada bebek artık zamanının çoğunu uyuyarak geçirir ve buna bağlı olarak rüya görmeye de başlarlar.

32 Haftalık Bebeğin Kilosu

Yaklaşık 42 cm uzunluğunda 1700 gr ağırlığındadır. Bu haftadan itibaren annenin aldığı yarım kilonun yarısı bebeğe gidecektir. 28’nci haftada başlayan emme refleksi sayesinde bebeğiniz artık parmağını kavrayıp emebilir.

32 Haftalık Hamilelik Hakkında Bilmeniz Gerekenler

• 32. haftaya gelindiğinde muayeneye her hafta gidilmelidir.
• Artık ara ara rahmin toparlanıp sertleşir gibi olur ve bunu doğum sancıları gibi hissedebilirsiniz çünkü rahmin artık doğum için alıştırma yapmaya başlamıştır.
• Hissedilen bu duruma Braxton Hicks kasılmaları ya da yalancı kasılmalar denir. 15-30 saniye sürebilir ve doğum yaklaştıkça bu kasılmalarla baş etmek için bol bol su tüketmeli ve pozisyon değişikliklerine gitmelisiniz. 
• SSK’lı ve devlet memuru olan hamileler yasa gereği doğumdan 8 hafta önce yani 32. haftada izne ayrılmalıdır. 
• Anneler 8 hafta da doğumdan olmak üzere 16 hafta doğum izni alabilir. Çalışan hamile anneler 32 hafta itibariyle doktorundan doğum izni kullanmak için rapor isteyebilirler. 

32. Hafta Gebelikte Annedeki Değişimler 

• Kan yoğunluğunun artışı, artık karnınız büyüdüğü için diyaframa baskı yapar. Mide yanması ve nefes darlığı problemleri yaşayabilirsiniz.
•  Bu süreçte siyatalji ağrıları da görülebilir. Bebek siyatik sinirinizi sıkıştırabilir. 
• elinizde ve bacağınızda keskin ağrılar hissedebilirsiniz. 
• Ağrıları hafifletmek için soğuk sıcak kompresler yapabilirsiniz. 
• Eğer sırtüstü uyuyorsanız belinizin altına mutlaka bir yastık koymalısınız. 

32. Haftada Beslenme

• Artık hamileliğin son döneminde  beslenme için günlük 300 kalori almalısınız. Bu dönemde tam tahıllı besinler, meyveler, sebzeler ve bakliyatlar tercih edilmesi gereken besinlerdir. 
• Her hafta protein almak da çok önemlidir çünkü protein hücre bölünmesini destekler ve fetüsün sağlıklı gelişmesini sağlar. 
• Protein kadar folik asit de önemlidir. Folik asit mısır gevreği, ekmek ve meyve sularında bolca bulunur. 
• Bazı anneler bu dönemde demir eksikliğine bağlı anemi problemleri yaşayabilir. Bu süreçte demir yönünden zengin yeşil yapraklı sebzeler balık ve eti de tüketmelisiniz.
• Kendinizi yormadan yapacağınız hafif tempolu yürüyüşler bedeninizi doğuma hazırlayan en önemli şeylerden biridir. Tabii bu durum erken doğum riski olmayan anne adayları için geçerlidir.