kalori

Sağlıklı kilo almak için 7 yöntem

Çoğu insan kilo veremediğinden yakınır, kilo alamamak da en az kilo verememek kadar…

Kilo vermek 15 faydalı bilgi

Kısa sürede kilolarımızdan kurtulmak hepimizin isteğidir. Fakat sağlıklı olanın hızlı kilo vermek olmadığı…

Diyette leblebinin 7 faydası

Yaz geldi acilen kilo verip o çok beğendiğiniz bikiniye ve elbiseye gönül rahatlığı…

Kolay kilo almanızı sağlayan yiyecekler nelerdir?

Kilo almak istiyorsanız kalori miktarı yüksek olan gıdalarla beslenmeli, zayıflamak istiyor iseniz bu…

Eğlenirken kalori yakmak isteyenlere: Zumba

Zumba hareketleri dans ve müziğin ritminin birleşiminden doğan eğlenceli spor aktivitesidir. Zumba ile enerji ve coşkuyu aynı…

bir-gunde-kac-kalori-yakilmali

Bir günde yakılması gereken kalori miktarı

Yaz aylarının da gelmesiyle kilo vermeye çalışan kişi sayısı da arttı. Uzmanlar, kilo vermenin en doğru şekli spor ile…