kilo alımı

İp atlayarak metabolizmanızı hızlandırın

Çevrenizdeki birçok insanın metabolizma hızından yakındığını duymuşsunuzdur. Peki, nedir bu metabolizma? Yavaş veya hızlı olduğunda bundan nasıl etkileniriz? Metabolizma…

hamilelikte-nasil-beslenilir

Hamilelikte aşırı kilo alımını önlemenize yardımcı öneriler

Hamilelik döneminde aşırı kilo alımı, her anne adayının çekindiği ve dikkat etmesi gereken bir durumdur. Gebelik döneminde aşermeden dolayı…