uyku düzeni

Yeni doğan bir bebeğin uyku düzeni hakkında dikkat edilecek noktalar

Yeni doğan bir bebeğin uykusunu takip etmek kafalarımızın karışmasına sebep olabilir. Öyle ki,…

4 adımda metabolizma hızınızı arttırın!

METABOLİZMA NEDİR? Metabolizmayı vücuda alınan kalorilerin kimyasal tepkimelerle birlikte enerjiye dönüştürmesi olarak kısaca açıklanabilir. Bazal

İp atlayarak metabolizmanızı hızlandırın

Çevrenizdeki birçok insanın metabolizma hızından yakındığını duymuşsunuzdur. Peki, nedir bu metabolizma? Yavaş veya hızlı olduğunda bundan nasıl etkileniriz? Metabolizma…

biberiyenin-faydalari-ve-kullanim-alanlari

Mucizevi bitki biberiye ne işe yarıyor

Biberiye bitkisi sağlığa oldukça yararlı olduğu gibi aynı zamanda cildi güzelleştirici etkiye de sahiptir. Peki, bu mucizevi bitki hakkında…

hamilelikte-nasil-beslenilir

Hamilelikte aşırı kilo alımını önlemenize yardımcı öneriler

Hamilelik döneminde aşırı kilo alımı, her anne adayının çekindiği ve dikkat etmesi gereken bir durumdur. Gebelik döneminde aşermeden dolayı…

5-aylik-bebek-gelisimi

5 aylık bebeklerde gelişim

Her geçen ay, bebeklere yeni yetenekler ve tepkiler katar. Ama bu ayın en güzel tarafı artık bebeğinizin de sizinle…

gece-uyumayan-bebekler

Gece uyumayan ve uyutmayan bebekler

Gebelik süreciniz boyunca minik yavrunuzu kucağınıza alacağınız günü iple çekip durdunuz. Minik bebeğiniz dünyaya geldi ve sizi dünyanın en…

prematrure-bebek-bakimi-eniyikadin

Prematüre bebeğiniz için en doğru bakım teknikleri

Bebeğiniz için temizlik Bebeğiniz için kullanacağınız her türlü biberon, giysi, bez, anne sütünü sağacaksanız kullanacağınız pompa ve aparatlarınız, emzik vs….

hamilelikte-uyku-duzenine-yardimci-olacak

Hamilelikte uyku düzenine yardım edecek öneriler

Hamilelik döneminde uyku düzeni neden bozulur? Hamilelik döneminde annelerin vücuduna salgılanan progesteron hormonu yükseliş gösterir. Bu hormonun yükselişe geçmesiyle birlikte…

hamilelik-ve-uyku-duzeni-eniyikadin

Hamilelikte düzenli bir uyku için tavsiyeler

Hamilelik döneminde uyku düzeni neden bozulur? Hamilelik dönemlerinde vücutta ki progesteron hormonunun yükselmesi, anne adaylarına dinginleştirici etki yaratır. Fakat uykusuz…