Nefis ve pratik irmik helvası tarifi
Hem kendinizin hem de misafirlerinizin hayır diyemeyeceği bir tat mı arıyorsunuz? İşte size irmik helvası. Tatlı krizlerimizle başa çıkabilecek en…
Kilo vermek 15 faydalı bilgi
Kısa sürede kilolarımızdan kurtulmak hepimizin isteğidir. Fakat sağlıklı olanın hızlı kilo vermek olmadığı bunun çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği gözlenmiştir.…
Mide ağrısına sebep olabilecek 9 faktör
Midenizin neden ağrıdığını biliyor musunuz? Günümüzde değişen yemek koşulları, sağlıksız beslenme ve GDO’lu maddeler çoğu mide rahatsızlığın nedenleri olabiliyor. Önlem…
Bebeklerde kabızlık problemi için altın değerinde 5 tavsiye
Bebeklerde kabızlık sorununun birden fazla nedeni olabilir. Özellikle yeni anneler, bebeklerde kabızlık sorunu ile nasıl başa çıkmaları gerektiği konusunda sıkıntı…
Kantaron yağını kullanırken dikkat edilmesi gerekilen 8 nokta
Kantaron, hemen hemen her bölgede bulunan ve üzerinde sarı çiçekler bulunan şifalı bir bitkidir. 14. Yüzyılda keşfedilen ve birçok hastalığın…
Kısa sürede kilo vermek için 8 öneri
Birbirinden zor ve zahmetli diyetler nedeniyle bir hayli zorlaştırılan kilo verme süreci aslında zannedildiği kadar zor olmamaktadır. Basit öneriler ve…
Mide üşütmesine iyi gelecek 5 besin önerisi
Sıklıkla karşılaşılan ve büyük rahatsızlıklara sebebiyet veren bir problem olan mide üşütmesinin arkasında pek çok farklı neden yatabilir. Bu rahatsızlık…
Zeynep Bugay: Gıybet
Rüzgârlı ve güneşin yüzünü gösterip göstermemekte kararsız olduğu bir gündü. Güneş bulutların arkasında saklanmayı bıraktığında sıcak ve yakıcı denilebilirken, güleç…
Kilo verirken sağlıklı olmasını sağlayacak 8 yol
Yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz bir yaşam tarzı ya da sağlık sorunları… Nedeni ne olursa olsun fazla kilolardan kurtulmanın yolu, yapılan…
Yeni doğan bebekler için 6 hazırlık önerisi
Ortalama 9 aylık zorlu bir süreçten sonra anneler nihayet bebeklerini kucaklarına alır. Anneler bebeklerini çeşitli parti ve kutlamalarla karşılar. Onlar…
Maydanoz suyunun içindeki 4 vitamin
Maydanoz, vitamin yönünden oldukça zengin, insan vücuduna son derece faydalı, yeşil yapraklı bir besindir. Genellikle salataların içinde kendine yer bulur.…
Cilde mucizevi etkisi olan 8 besin kaynağı
Yediğimiz ve içtiğimiz gıdalar cildimizi yakından ilgilendirir ve görünümünü büyük oranda etkiler. Besin değeri yüksek gıdalar tüketmek, vücut için gereken…
Hamilelik yorguluğuna iyi gelebilecek 3 öneri
Hamilelik döneminde yorgunluk-halsizlik oldukça sık görülmektedir. Bu dönemde yorgunluğun neden kaynaklandığı tam olarak bilinmesede hormonların değişiminden olabileceği düşünülmektedir. Öncelikle hamilelik…
Keçiboynuzunun sağlığa 10 önemli faydası
Keçiboynuzu, Anadolu’da harnup olarak bilinen ve daima yeşil olarak kalan keçiboynuzu bitkisinin siyah boynuza benzeyen meyvelerine denir. Ağaçların boyu çoğunlukla…
Ana enerji kaynağımız karbonhidratlar hakkında bilinmeyenler
Karbonhidratlar nedir? Vücutta hangi amaçla kullanılır, çeşitleri nelerdir, yararları, yüksek kalitedeki ve düşük kalitedeki karbonhidratlar hangileridir, karbonhidratlar hangi besinlerde bulunur…
Mide üşütmesine iyi gelen 10 mucizevi besin
Mevsim geçişlerinde en sık rastlanılan sorunlardan biri de mide üşütmeleridir. Mide üşütmesi olarak nitelendirilen bu durum; vücuda giren bakteri, virüs,…
