İbrahim Saraçoğlu’ndan anne sütünü arttırmak için öneriler
Yeni doğmuş bebekler için en önemli etkenlerden biri beslenmedir. Beslenmenin yetersiz kaldığı durumlarda mamaya başlamak zorunda kalabilirsiniz ancak bu yol…
Bir haftada 8 kilo verdiren lahana diyeti nasıl yapılır?
LAHANA ÇEŞİTLERİ NELERDİR? Beyaz lahana, Kırmızı lahana, Kara lahana, Bürüksel lahanası, Yaprak lahana, Milano lahanası. LAHANA DİYETİNDE DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR…
Görkemli dış görünüşün altında yatan zengin besin deposu: Ananas
Ananas adeta uzak diyarlardan gelen bir nimettir. İçeriğinde bulundurduğu birçok antioksidan, vitaminler, lif ve folik asitler açısından meyveler arasında ayrı…
Kilo doğurganlığı etkiliyor mu?
Fazla kilo doğurganlığın üzerinde negatif etkileri bulunmaktadır. Fazla kilolar, polikistik over sendromuna, adet düzensizliğine, kısırlık riskinde artışa ve gebelik sırasında…
İştah kesmenin yolları nelerdir?
Kilo vermek amacıyla genel anlamda neler yapılır biliyoruz örneğin küçük boy tabaklar kullanmak. Fakat bazı anlar doymamışız gibi gelir, iştahımız…
Doğum sonrası diyet
Hamilelik sürecinde kilo alımı gerçekleşiyor ve doğum sonunda anne adayları aldıkları fazla kiloları verme telaşına giriyorlar. Fakat doğumdan sonra yanlış…
Alkali su nedir?
Alkali ilk okulda herkesin öğrendiği gibi asit baz dengesinin bir tabiridir. Alkali suda çözünebilen bazların genel adıdır. Alkali beslenme de…
Doğum sonrası beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler neler?
En önemli nokta gün boyu yeterli su içtiğinizden emin olmaktır. Emziren bir annenin günde en az üç litre suya ihtiyacı…
Bebeğinizin sağlığı için beslenmenize dikkat edin
Emziren annelerin beslenmesinde dikkat etmesi gerekenler nelerdir? Anne sütünün beslenmeyle ilişkisi Anne sütü, bebeğin gelişimi için D vitamini haricinde tüm…
