Hamile yogasının faydaları nelerdir?

Anne adaylarına hem hamilelik hem de doğum sürecinde hem fiziksel hem de psikolojik açıdan büyük fayda sağlayan aktivitelerden biri de…

22 Kasım 2018

Hamilelikte hangi egzersizler yapılır?

Hamilelik döneminde yapılan spor aktiviteleri, hem doğum sürecini hem de sonrasını yoğun şekilde etkilemektedir. Bu nedenle anne adaylarının bu sürecini…

29 Haziran 2018

Hamilelikte yoga ve pilates

Anne adayları için günümüzde spor yapmak artık bir tabu değil. Hemen hemen herkes riskli bir durum olmadıkça hamile bireyler için…

28 Haziran 2018