Kilo vermek 15 faydalı bilgi
Kısa sürede kilolarımızdan kurtulmak hepimizin isteğidir. Fakat sağlıklı olanın hızlı kilo vermek olmadığı bunun çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği gözlenmiştir.…
Mide üşütmesine iyi gelen 10 mucizevi besin
Mevsim geçişlerinde en sık rastlanılan sorunlardan biri de mide üşütmeleridir. Mide üşütmesi olarak nitelendirilen bu durum; vücuda giren bakteri, virüs,…
4 adımda metabolizma hızınızı arttırın!
Uyku düzeni, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz metabolizmanın hızlı çalışmasındaki ana faktörlerdir. Özellikle kilo verme döneminde metabolizma hızı büyük rol…
İştah kesmenin yolları nelerdir?
Kilo vermek amacıyla genel anlamda neler yapılır biliyoruz örneğin küçük boy tabaklar kullanmak. Fakat bazı anlar doymamışız gibi gelir, iştahımız…
Anne sütünü arttırmak için neler tüketilmeli?
Bebeklere en özel ve en doğal yiyecek olan doğuştan besleyici ve birçok besinden kat kat yararlı olan anne sütünün faydaları…
