Günde ne kadar su içmeliyiz?
Günde 2 litre, 2.5 litre su içilmesi birçok uzman tarafından öneriliyor. Peki bu ne kadar doğru ? Susamadığımız hâlde su…
Alkali su nedir?
Alkali ilk okulda herkesin öğrendiği gibi asit baz dengesinin bir tabiridir. Alkali suda çözünebilen bazların genel adıdır. Alkali beslenme de…
Hamilelikte aşırı kilo alımını önlemenize yardımcı öneriler
Hamilelik döneminde aşırı kilo alımı, her anne adayının çekindiği ve dikkat etmesi gereken bir durumdur. Gebelik döneminde aşermeden dolayı ya…
