CEREN TABAK: “YOGADAKİ KİLİTLİ BÖLÜMLER HAYATIMIZDAKİ SORUNLARA DENK GELİYOR”
Yogayı hayatında bir yaşam biçimi olarak barındıran sosyal medyada kenine özgü bir kitlesi olan Ceren Tabak’ın hikayesini oldukça ilgi uyandırıyor.…
Belim ağrıyor diyorsanız bu 5 Yoga hareketi tam size göre
Yoga birçoğumuzun hayatına artık girmiş bulunuyor. Yoga hareketlerinin bilinen birçok faydası var. Bunlardan biri de şüphesiz bel ağrılarına olan faydalarıdır.…
Yoganın faydaları hayatımız için büyük önem taşıyor
Yoga vücuda dinginlik sağlayan ve ruhu ferahlatan bir aktivitedir. Yoga insana hem fiziksel yönden hem de psikolojik yönden birçok fayda…
Hamilelerin son gözdesi hamilelik yogası nedir, nasıl yapılır?
Öncelikle “Yoga nedir?” sorusuyla giriş yapmak daha doğru olacaktır. Yoga, kişinin beden ve ruh sağlığını düzenlemesini sağlayan bir düşünce sistemidir…
Hamilelikte yoga ve pilates
Anne adayları için günümüzde spor yapmak artık bir tabu değil. Hemen hemen herkes riskli bir durum olmadıkça hamile bireyler için…
