in

40. Haftada Gebelik

40 haftalik gebelik 1

 

Bebeğiniz neredeyse doğum kilosuna ve boyuna yaklaşmıştır. Artık doğuma çok az zaman kalmıştır ve heyecan doruktadır. Bebeğin kıyafetleri annenin eşyaları hepsi hazırlanmış doğumu bekler. Bu sürelerde anne için stresli geçebilir. Bu durumda kendinizi sakinleştirmek için müzik dinleyebilir, kitap okuyabilir veya doğaya kendinizi bırakabilirsiniz. 40 hafta boyunca epey yol kat ederek bu günlere kadar geldiniz artık yolu bitirmeye çok az zaman kaldı. Sağlıklı bir doğum için annenin ve bebeğin olabildiğince rahat olması gereklidir. Bu sürede aile yakınları ve eşlerden büyük destek beklenir. Hemen her şey anne için imkansız hale gelebilir. Stres arttığı için anne adayı her zaman sakinkeştirilmeye çalışılmalıdır. Anne strese girdiği anda bebek de bundan etkileneceği için bu dönemde tüm doktor tavsiyelerine harfiyen uymak gereklidir.

40 Haftalık Bebek Gelişimi

40 haftalik gebelik 2

Artık bebek gününü ve gelişimini durdurmak üzeredir. Doğum kilosuna ve boyuna ulaşmıştır. Bebek yaklaşık 3000 ile 4000 gr ağırlığındadır. Bebeğin boyu ise 48 ile 56 cm kadardır. Bu haftada bebekle sürekli konuşmak hem anneyi hem de bebeği rahatlatacaktır. Bebeğiniz karnınızda epey vakit geçirdi ve artık kollarınıza alıp anneliğin tadını çıkarma vakti geldi. Bebeğe şarkılar söylemek ona kendinizi anlatmak bebeğe güvende olduğunu hissettir. Unutmayın ki ne kadar az stres o kadar kolay bir doğum demektir. Hamileliğin son haftalarına girmiş olmakla birlikte dikkat edilecek önemli noktalar vardır. Bu durumda anne doktorun her dediğini harfi harfiyen yapmalıdır. Peki hamileliğin 40. Haftasında dikkat edilecek noktalar nelerdir?

  • Karında baskıya neden olacak cinsel ilişkiden uzak durulmalıdır.
  • Kısa süreli cinsel ilişkiler doktorunda tavsiye etmesi ile sakınca yaratmayacaktır.
  • Sağlıklı ve dengeli beslenmek bu süreçte çok önemlidir.
  • Dengeli beslenirken fazla kilo almamak anne için ayrıca önemlidir.
  • Ağır egzersiz veya hareketlerden kaçınılmalıdır.
  • Seyahat doktor tavsiye etmediği sürece bu haftalarda yapılmaz.
  • Duş alırken birinin yardımı alınabilir.
  • Nefes egzersizleri yapılmalıdır.
  • Stresten uzak durulmalıdır.
  • Bedeni yoracak durumlardan kaçınılmalıdır.
  • Ayaklara, ellere, bacaklara masaj uygulaması anneyi rahatlatır.

Gebeliğin 40. Haftasında Neler Yapılmalıdır?

40 haftalik gebelik 3

Gebelikte artık sonlara gelindiği için anne adayı her türlü hazırlığını titizlikle gözden geçirir. Hazırladığı kontrol listesi ile yapılacak herşeyi planlayarak kendini doğuma hazırlar. Bu sürede eşleri ve aileleri anne adayının büyük destekçisidir. Unutulmaması gereken listede neler var şu şekilde sıralayabiliriz.

  • Anne adayı artık doğuma yaklaştığı için genel temizliğini yapmak için kuaföre gitmelidir.
  • Anne adayı bol bol kitap okuyarak müzik dinleyerek kendini sakinlik kazandırmalıdır.
  • Vücudunuzun eskisi gibi olacağını unutmadan aynaya baktığınızda kendinizi beğenin.
  • Doğum çantasının hazır olduğunu tekrar gözden geçirin.
  • Düzenli beslenme çok önemlidir.

Klasik Doğum Belirtileri Nelerdir

Doğum yaklaştıkça heyecan artar ve anne adayı istemsizce gerginleşir. Hele bir de kasılmalar ve sancılar başladığında bu durum zor bir hal alabilir. Gebeliğin yaklaştığı aslında kendini belli eden bir takım durumlar la ortaya çıkar. Anne adayı doğumun yaklaşmasına yakın bazı belirtiler gözlemleyebilir. Bunlar en genel halleri ile şu şekilde sıralanabilir;

  • Zamana bağlı değişkenlik gösteren kasılmalar veya düzenli kasılmalar
  • Vajinal akıntı
  • Suyun gelmesi

Anne adayı bu durumları gözlemlediği zaman artık doğum vakti gelmiş demektir ve hastaneye gidilmelidir. Anne adayı ve aile üyeleri sakin bir şekilde doktorunu arayarak bilgi vermeli ve doğum için gerekli hazırlıkları yapmalarını söylemelidir. Bu gibi durumlarda genellikle heyecan sebebi ile birçok şey unutulur. Anne adayı doğum sürecini girdiğinde eşine veya aile üyelerine anneyi sakinleştirmek düşer.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

saclarda bit sorunu 1

Saçlarda Bit Sorunu

karniyarik tarifi 1

Patlıcan ve Kıymayı Buluşturan Yemek: Karnıyarık