Sağlıklı Beslenme

Dyt.Özge Demirelli: Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenmek

Ramazan ayı, diyet yapanlar için diyetimi nasıl etkiler diye düşündürse de aynı saatlerde…

Ramazan için sağlıklı beslenme önerileri

Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenildiği sürece vücudun toksinlerden arındırılacağını belirten Uzman Diyetisyen…

Glutensiz yiyecekler hakkında bilinmesi gerekenler

Çölyak hastalığı olarak bilinen ince bağırsağın gluten proteinine karşı olan hassaslığı ya da…

Yulaf ezmesinin günlük hayatımıza 4 önemli yararı

Son zamanlarda bir çok gıda markasasının üretimine başladığı yulaf ezmesi, gün geçtikçe daha…

Yulaf yemenin sağlığa muhteşem 15 olumlu etkisi

Yulaf, dünyanın pek çok bölgesinde yaygın olarak yetiştirilen bir tahıldır. Farklı bölgelerde yetiştirmeye…

Protein kaynağı yumurtanın sağlığa 15 mucizevi etkisi

Yumurta, anne sütünden sonra en zengin besin kaynağı olarak nitelendirilir. İnsanın ihtiyacı…

Süt tüketiminin 8 mucize faydası

Süt, günlük hayatta hepimizin rahatça ulaşabildiği ve tüketebildiği bir besindir. Kolay ulaşılabilmesinin yanında…

Sağlıklı kilo vermek için dikkat edilmesi gereken 5 öğün

Bahar mevsimleri kadar yaz mevsiminin de gelişi insanın içini kıpır kıpır ediyor. Fazla…

En sağlıklı 5 karbonhidrat kaynağı

Diyet yapan çoğu insanın, karşılaştığı zorluklardan biri karbonhidratı doğru kaynaklardan almaktır. Karbonhidratlar, vücudun…

Muzun daha önce duymadığınız 6 faydası

Potasyum açısından oldukça zengin bir değere sahip olan muz, kalp krizini engelleme, tansiyon…