Sağlıklı Beslenme

Ana enerji kaynağımız karbonhidratlar hakkında bilinmeyenler

Karbonhidratlar nedir? Vücutta hangi amaçla kullanılır, çeşitleri nelerdir, yararları, yüksek kalitedeki ve düşük…

Şifa deposu havuç suyunun faydaları

Pazarlarda, sofralardagörmeye alışık olduğumuz, çok sevdiğimiz çok tükettiğimizbir sebze: havuç. Bugüne kadar gözlerimiz için faydalı olmasıylabilindi. Ancak…

Bilinmeyen yönleriyle Yeşil kahve!

Yeşil kahve, normal kahvenin kavrulmamış ham halidir. Ve diğer kahveler gibi kavrulmadığı için…

Yoğurt diyeti ile 5 günde 3 kilo verin

Yoğurt diyeti, kilo vermenin en iyi yollarından biridir. Sofraların vazgeçilmezi olan yoğurdun, sağlığa faydaları saymakla bitmez. Fazla…

Kolay kilo almanızı sağlayan yiyecekler nelerdir?

Kilo almak istiyorsanız kalori miktarı yüksek olan gıdalarla beslenmeli, zayıflamak istiyor iseniz bu…

Hafta sonunuzu tatlandıracak bir tarif: Tahinli kurabiye

Çayın yanında atıştırmalık arayanlardan mısınız? Hem ağzınıza layık hem de az malzemeyle kurabiye yapmak ister misiniz? O…

B17 vitamininin zararları nelerdir?

B17 VİTAMİNİNE GENEL BAKIŞ B17 vitamini yani laetril, 1970’lerde ya kendi başına ya da…

En leziz armut reçeli tarifi

ARMUT REÇELİ İÇİN GEREKLİ MALZEMELER ● 1 kg armut ● 1 kg toz şeker ● 2-3 adet karanfil ● 1 adet çubuk tarçın ●…

Görkemli dış görünüşün altında yatan zengin besin deposu: Ananas

Ananas  adeta uzak diyarlardan gelen bir nimettir. İçeriğinde bulundurduğu birçok antioksidan, vitaminler,  lif ve folik asitler açısından meyveler arasında…

İçtiğimiz suyun alkali olmasının büyük önemi

ALKALİ SU NEDEN GEREKLİDİR? Alkali su neden gereklidir sorusunun cevabı herkes tarafından merak ediliyor. Suyun asitlik derecesinin ölçülmesinde ph cetveli…