Ana enerji kaynağımız karbonhidratlar hakkında bilinmeyenler
Karbonhidratlar nedir? Vücutta hangi amaçla kullanılır, çeşitleri nelerdir, yararları, yüksek kalitedeki ve düşük…
Lif kaynağı besinlerin 8 bilinmeyen faydası
Lif kaynağı besinler; koruyucu ve tedavi edici özellikleri ile sağlık açısından oldukça faydalı…
Mate çayının diyetteki mucize faydası
Tropik veya yarı tropik iklimlerde yetişen 12 ay boyunca yapraklarını dökmeyen bir ağaç…
Diyette leblebinin 7 faydası
Yaz geldi acilen kilo verip o çok beğendiğiniz bikiniye ve elbiseye gönül rahatlığı…
4 farklı kan grubuna göre kilo vermenin yöntemleri
Kan grubuna göre beslenmenin, kilo verme açısından yararlı olduğunu biliyor muydunuz? Birçok diyet…
İsveç diyetinin bilinmeyen 7 tehlikesi
İsveç diyeti vücudun günlük gereksinimi dışında yağ ve karbonhidrat alımını engelleyen, protein üzerine…
Yoğurt diyeti ile sağlıklı ve hızlı kilo vermenin formülü
Zengin besin ögelerine sahip yoğurt, doyurucu ve besleyiciliğiyle diyetlerde çokça kullanılmakta olup, özellikle…
En etkili yağ yakan 4 içecek tarifi
Sıcak yaz aylarını fırsat bilerek zayıflamak isteyenler en ulaşılabilir yöntem olan yağ yakan…
Protein diyeti nedir, nasıl yapılır?
İnsanlar kilo verme sürecine girdiklerinde genelde çok hızlı sonuçlar almak isterler. Her ne…
İsveç diyeti nasıl yapılır?
Diyet yapma konusunda kişiye uygun birçok alternatif mevcuttur. İsveç diyetide bu alternatiflerden biridir…
