Diyet

DYT.ÖZGE DEMİRELLİ: HORMONLAR AÇLIĞIMIZI YÖNETİYOR!

Vücudumuzda birçok metabolik faaliyet için hormonlar üretilirken açlık-tokluk hissi için de özel olarak…

DYT.ÖZGE DEMİRELLİ: YAVAŞLAYAN METABOLİZMA HIZLANIR MI?

Ramazan ayıyla birlikte akşam ve gece yapılan ana öğünler, sahur vaktine kadar…

Dyt.Özge Demirelli: Kefir Mucizesi

Kefir, inek veya keçi sütüne kefir mayası eklenerek elde edilen fermente bir süt…

1 haftada 5 kilo verdiren yumurta diyeti

Yumurta diyeti ile kilo vermek konusunda birçok şey söylenebilir. En temel kural bu…

Akdeniz diyetinin sağlığa 8 faydası

Akdeniz diyeti, Akdeniz meyvelerinin, taze sebze ve yeşilliklerin, Akdeniz’in meşhur zeytinyağlılarının ve denizden…

Dyt.Özge Demirelli: Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenmek

Ramazan ayı, diyet yapanlar için diyetimi nasıl etkiler diye düşündürse de aynı saatlerde…

Ramazan için sağlıklı beslenme önerileri

Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenildiği sürece vücudun toksinlerden arındırılacağını belirten Uzman Diyetisyen…

DYT.ÖZGE DEMİRELLİ: MUTLULUK BAĞIRSAKLARINIZDA

Sindirim sistemimizin en önemli organı olan bağırsaklarımızda farklı çeşitlerde yararlı bakteriler yaşamaktadır. Besin…

Glutensiz yiyecekler hakkında bilinmesi gerekenler

Çölyak hastalığı olarak bilinen ince bağırsağın gluten proteinine karşı olan hassaslığı ya da…

Dyt.Özge Demirelli: ÇİKOLATA DİYETTE YENİR Mİ?

Çikolata, kakao ağıcının çekirdeklerine çeşitli koruyucular ve besin maddeleri karıştırılarak elde edilir. Birçok…