Yeşil çay ile zayıflamak mı istiyorsunuz! İşte bu haber sizlik…
Özellikle Türkiye’de en çok tüketilen sıvı çaydır. Yeşil çay da son zamanlarda sayısız…
Göbek eriten 6 basit hareket
Yoğun iş hayatı, stres ve hareketsizlik, tüketilen besinlere dikkat edilmediği zaman, vücuda alınan…
Ferritin eksikliği neden olur?
Kemik iliği, dalak, bağırsaklar ve en çok karaciğer olmak üzere vücuttaki bütün dokularda…
Eritrosit nedir? Düşüklüğü neyi ifade eder?
Eritrositler, halk arasında alyuvarlar veya kırmızı kan hücreleri olarak bilinen temel kan hücrelerindendir….
Sırt egzersizleri ile sırt problemlerinizden kurtulun
Sırt egzersizleri, dik duramama, sırt ağrıları gibi problemlere çok iyi geliyor. Hemen hemen…
Mekik çekmenin püf noktaları
Mekik çekmek adıyla anılan spor hareketi son zamanlarda insanlar tarafından sıkı karın kasları…
Pilatese yeni soluk Reformer pilates
Reformer pilates normal pilatesin aksine bu iş için özel tasarlanmış bir aletle uygulanır….
Belim ağrıyor diyorsanız bu 5 Yoga hareketi tam size göre
Yoga birçoğumuzun hayatına artık girmiş bulunuyor. Yoga hareketlerinin bilinen birçok faydası var. Bunlardan…
Bacaklarınızı mükemmel gösterecek iç bacak egzersizleri
İç bacak egzersizleri, güzel bacaklara sahip olmak isteyenlerin en başta bilmesi gereken egzersizlerdir….
Bacak inceltmenin püf noktaları
Neredeyse her kadının ortak derdi olan bacakların yeterince ince olmaması veya eritilememesi gibi…
