Hindistan Cevizi Yağı’nın faydaları nelerdir?
Hindistan cevizi, tropikal iklimlerde yetişen palmiyegiller ailesine ait bir meyvedir. Tropikal bir meyve olmasına rağmen kullanımı yaygın ve ulaşılabilirliği de…
Sağlıklı bir yaşam için en iyi ve en yeni beslenme, spor ve yaşam stili önerileri, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için eniyikadın.com
Hindistan cevizi, tropikal iklimlerde yetişen palmiyegiller ailesine ait bir meyvedir. Tropikal bir meyve olmasına rağmen kullanımı yaygın ve ulaşılabilirliği de…
Her insanın ses tonu farklıdır. Hatta insanların yüzüne bile bakmadan ses tonu ile tanımak mümkündür. Bazı insanlar kendi ses…
Doğal yaşamdan uzak olmak, binalar ve beton yaşantısına ayak uydurmak adına sağlığımızdan feragat ediyoruz. Hem beslenmemize dikkat edemiyoruz hem…
Özellikle Türkiye’de en çok tüketilen sıvı çaydır. Yeşil çay da son zamanlarda sayısız faydaları sebebiyle ülkemizde bolca tüketilmeye başladı. Antioksidan…
Yoğun iş hayatı, stres ve hareketsizlik, tüketilen besinlere dikkat edilmediği zaman, vücuda alınan yağların belirli bölgelerde yığılmasına, hem sağlık hem…
Kemik iliği, dalak, bağırsaklar ve en çok karaciğer olmak üzere vücuttaki bütün dokularda bulunan ferritin, bir çeşit depo proteinidir. Demirin,…
Eritrositler, halk arasında alyuvarlar veya kırmızı kan hücreleri olarak bilinen temel kan hücrelerindendir. Şekilsel olarak konkav, bir diğer adıyla içbükey…
Sırt egzersizleri, dik duramama, sırt ağrıları gibi problemlere çok iyi geliyor. Hemen hemen herkeste görülen duruş, oturuş bozukluğunun da bir…
Mekik çekmek adıyla anılan spor hareketi son zamanlarda insanlar tarafından sıkı karın kasları oluşturmak ve karın bölgesindeki yağları yakmak amacıyla…
Reformer pilates normal pilatesin aksine bu iş için özel tasarlanmış bir aletle uygulanır. Vücudun esnemesini ve güçlenmesini sağlar. Bunun yanında…
Yoga birçoğumuzun hayatına artık girmiş bulunuyor. Yoga hareketlerinin bilinen birçok faydası var. Bunlardan biri de şüphesiz bel ağrılarına olan faydalarıdır.…
İç bacak egzersizleri, güzel bacaklara sahip olmak isteyenlerin en başta bilmesi gereken egzersizlerdir. Vücudumuzda erimeye en dirençli yağlar; göbek ve…
Neredeyse her kadının ortak derdi olan bacakların yeterince ince olmaması veya eritilememesi gibi bir sorun hayatlarımızda yer alıyor hatta ruh…
Yoga vücuda dinginlik sağlayan ve ruhu ferahlatan bir aktivitedir. Yoga insana hem fiziksel yönden hem de psikolojik yönden birçok fayda…
Bel inceltme hareketlerini hiç duydunuz mu? İnce bir bele sahip olmak gün geçtikçe önemli hale geliyor. İnce bir bele sahip…
Düz bir karına sahip olmak için çeşitli karın egzersizleri yapılabilir. Özellikle yazın tatile gitmeden önce göbeğin kat kat olması herkesin…