Hindistan Cevizi Yağı’nın faydaları nelerdir?
Hindistan cevizi, tropikal iklimlerde yetişen palmiyegiller ailesine ait bir meyvedir. Tropikal bir meyve olmasına rağmen kullanımı yaygın ve ulaşılabilirliği de…
Sağlıklı bir yaşam için en iyi ve en yeni beslenme, spor ve yaşam stili önerileri, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için eniyikadın.com
Sesi Güzelleştirmek
Her insanın ses tonu farklıdır. Hatta insanların yüzüne bile bakmadan ses tonu ile tanımak mümkündür. Bazı insanlar kendi ses…
Toksinlerden Kurtulma Zamanı! Biosante Detoks
Doğal yaşamdan uzak olmak, binalar ve beton yaşantısına ayak uydurmak adına sağlığımızdan feragat ediyoruz. Hem beslenmemize dikkat edemiyoruz hem…
Yeşil çay ile zayıflamak mı istiyorsunuz! İşte bu haber sizlik…
Özellikle Türkiye’de en çok tüketilen sıvı çaydır. Yeşil çay da son zamanlarda sayısız faydaları sebebiyle ülkemizde bolca tüketilmeye başladı. Antioksidan…
Göbek eriten 6 basit hareket
Yoğun iş hayatı, stres ve hareketsizlik, tüketilen besinlere dikkat edilmediği zaman, vücuda alınan yağların belirli bölgelerde yığılmasına, hem sağlık hem…
Ferritin eksikliği neden olur?
Kemik iliği, dalak, bağırsaklar ve en çok karaciğer olmak üzere vücuttaki bütün dokularda bulunan ferritin, bir çeşit depo proteinidir. Demirin,…
Eritrosit nedir? Düşüklüğü neyi ifade eder?
Eritrositler, halk arasında alyuvarlar veya kırmızı kan hücreleri olarak bilinen temel kan hücrelerindendir. Şekilsel olarak konkav, bir diğer adıyla içbükey…
Sırt egzersizleri ile sırt problemlerinizden kurtulun
Sırt egzersizleri, dik duramama, sırt ağrıları gibi problemlere çok iyi geliyor. Hemen hemen herkeste görülen duruş, oturuş bozukluğunun da bir…
Mekik çekmenin püf noktaları
Mekik çekmek adıyla anılan spor hareketi son zamanlarda insanlar tarafından sıkı karın kasları oluşturmak ve karın bölgesindeki yağları yakmak amacıyla…
Pilatese yeni soluk Reformer pilates
Reformer pilates normal pilatesin aksine bu iş için özel tasarlanmış bir aletle uygulanır. Vücudun esnemesini ve güçlenmesini sağlar. Bunun yanında…
Belim ağrıyor diyorsanız bu 5 Yoga hareketi tam size göre
Yoga birçoğumuzun hayatına artık girmiş bulunuyor. Yoga hareketlerinin bilinen birçok faydası var. Bunlardan biri de şüphesiz bel ağrılarına olan faydalarıdır.…
Bacaklarınızı mükemmel gösterecek iç bacak egzersizleri
İç bacak egzersizleri, güzel bacaklara sahip olmak isteyenlerin en başta bilmesi gereken egzersizlerdir. Vücudumuzda erimeye en dirençli yağlar; göbek ve…
Bacak inceltmenin püf noktaları
Neredeyse her kadının ortak derdi olan bacakların yeterince ince olmaması veya eritilememesi gibi bir sorun hayatlarımızda yer alıyor hatta ruh…
Yoganın faydaları hayatımız için büyük önem taşıyor
Yoga vücuda dinginlik sağlayan ve ruhu ferahlatan bir aktivitedir. Yoga insana hem fiziksel yönden hem de psikolojik yönden birçok fayda…
İnce bir bele sahip olmak zannedildiğinden daha kolay
Bel inceltme hareketlerini hiç duydunuz mu? İnce bir bele sahip olmak gün geçtikçe önemli hale geliyor. İnce bir bele sahip…
Evde de dümdüz bir karın sahibi olabilirsiniz
Düz bir karına sahip olmak için çeşitli karın egzersizleri yapılabilir. Özellikle yazın tatile gitmeden önce göbeğin kat kat olması herkesin…
