Protein kaynağı yumurtanın sağlığa 15 mucizevi etkisi
Yumurta, anne sütünden sonra en zengin besin kaynağı olarak nitelendirilir. İnsanın ihtiyacı olan birçok besin öğesini içinde barındıran yumurta, içerdiği…
Kilo vermek 15 faydalı bilgi
Kısa sürede kilolarımızdan kurtulmak hepimizin isteğidir. Fakat sağlıklı olanın hızlı kilo vermek olmadığı bunun çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği gözlenmiştir.…
Dukan diyeti yapmak isteyenlere 9 uyarı
Dukan diyeti, yüksek yağ ve protein tüketimini ve düşük karbonhidrat alımını sağlamak için tasarlanmış bir ketojenik beslenme planı olan geleneksel…
