in

1 Yaş Bebek Beslenmesi

1 yas bebek beslenmesi1

 

12 aylık olan bebeğinizin artık küçük küçük her gıdayı yemeye başlayabilir. Ancak yine de bebeğinizi beslerken oldukça dikkatli olmalısınız. Bebeğiniz bu dönemde daha hareketli olacağı için enerjiye ihtiyacı olacaktır. lk 6 ay anne sütüyle beslenen bebeğiniz 6-12 ay aralığında küçük porsiyonlar halinde farklı gıdaları tatar. Artık 1 yaşına gelen bebeğiniz hemen hemen her gıdayı yiyebilir. Ancak bazı gıdaların verilmesinde sakınca olabilir.Bebeğinize 1 yaşındayken vermemeniz gereken gıdalar şunlardır:

1 yas bebek beslenmesi
  • Sosis, salam, sucuk gibi işlenmiş gıdalar yüksek kolesterole sebep olabileceğinden, bu tür kimyasal içerikli besinler bebeğinize verilmemelidir.
  • Doğal olmayan ve tatlandırıcı içeren her türlü gıda (meyve suyu, puding vb.) bebeğinize verilmemelidir.
  • Hiçbir besleyicilik değeri olmayan çay, bebeklere verilmemelidir. Ayrıca çay kansızlık gibi sağlık sorunlarına da yol açabilir.
  • Tütsülenmiş bazı balıklar bebeğinizin sağlığı için oldukça zararlıdır.
  • Kafein içeren(kola, kahve, çikolata, enerji içeceği vb.) içecekler bebeğinize verilmemelidir. Bu içecekler hem sağlığa zararlı hem de bebeğinizin sinirli olmasına yol açabilir.
  • Bebeklere sakatat olarak yalnızca karaciğer verilmelidir. Beyin gibi virüs taşıma riski olan sakatatlar hiçbir zaman verilmemelidir.
  • İnek sütü bebeklerde kabızlığa ve demir eksikliğine neden olabilir. Bu dönemde en fazla 2 su bardağı süt verilmelidir.
  • Yumurtanın beyaz kısmı protein yapısı sebebiyle bebeklerde alerji yapabilir. Çok fazla yumurta vermemelisiniz.
  • Bal polen açısından zengin olduğundan, alerjik etki yapabilir. Bu yüzden bebeğinize çok fazla bal vermeyin.

Bebeğinizin kaşık ile kendini beslemeyi öğrenmesi gereken bir döneme giriyorsunuz. Bu aylarda bebeğinize bu alışkanlığı nasıl kazandırabilirsiniz?

  • 1 yaşını dolduran bebeğinizin, hareket becerisinin yanında tutma ve kavrama becerileri de gelişir. Bu dönemde bebeğiniz artık kaşığı sizin elinizden alıp, yemeğini kendi yemek isteyecektir.
  • Bazı bebekler bunu, zekasını pratiğe dökerek kolaylıkla yapabilirken, bazıları zorlanacaktır.
  • Kaşığın, diş etlerine zarar vermemesi için, mümkünse bebekler için yapılan özel yumuşak kaşıkları kullanın.
  • Bebeğinizin karşısında yemek yiyerek ona yemek yedirerek bu becerisini kazanmasında yardımcı olabilirsiniz.

Bebeğinizin iştahı günden güne farklılık gösterebilir. Bir gün çok yiyen bebeğiniz bir gün hiç yemek istemeyebilir. Korkmamızı gerektirecek bir durum yoktur. Bebeğiniz bu dönemde ihtiyacı kadar yiyecektir. Hareketlerine bağlı olarak yeme miktarı artabilir ya da azalabilir. Yemek yedirmek için onu zorlamayın. Eğer bu durumda beklenmedik bir zayıflama söz konusu olursa, doktorunuza bilgi verin.

Bu aylarda bebeğinizin kilo yaklaşık olarak doğduğu kilonun 3 katına ulaşmalıdır. Farklı tatları tatmak isteyecek olan bebeğinize verdiğiniz gıdaların, sağlıklı ve doyurucu olmasına dikkat etmelisiniz.

1 Yaşındaki Bebeğe Verilebilecek Besinler

1 yas bebek beslenmesi2
  • Süt: Çorbaların içerisine bir miktar inek ya da keçi sütü ekleyebilirsiniz. Süt boy uzamasına yardımcı olur; kemiklerin ve diş sağlığının korunmasına yardımcı olur.
  • Sebze: karnabahar, pırasa, bamya, ıspanak, domates gibi sebzeler ile hazırlayacağınız çorbalar ile bebeğinizin dengeli bir şekilde beslenmesine yardımcı olabilirsiniz.
  • Bal: Fazlası bebeğiniz için oldukça zararlı olan bal, küçük porsiyonlar halinde, zaman aralığını uzun tutarak verilmelidir.
  • Yumurta: Bebeklerde alerji etkisi yapabileceğinden çok fazla yumurta vermeyin. Küçük porsiyonlar halinde verildiğinde oldukça faydalı olacaktır.
  • Meyveler: Meyvelerin suyunu sıkarak ya da püre yaparak vermek bebeğinizin daha çok hoşuna gidecektir. Meyvelerde alerji riski taşıdığından küçük porsiyonlar halinde verilmelidir.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

1 yasinda bebegin gelisimi1

Bebeğiniz Artık 1 Yaşında! 1 Yaş Bebekteki Gelişimler

1 yasindaki bebeklere egitici oyuncaklar 1

1 Yaşındaki Bebeklere Eğitici Oyuncaklar