İçindekiler
Düşük yapma ihtimali anne adaylarının en büyük endişelerden biridir. Bunu yaşamış anne adayları kendilerini duygusal olarak kötü hissederler. Düşük yapmış anne adaylarının da en çok merak ettiği konulardan biri düşük sonrası hamileliktir.
Düşük sonrası tekrar hamile kalınır mı?
Unutmayın, düşük yapmak artık çocuk sahibi olamayacağınız anlamına gelmez. Düşük sonrası elbette tekrar hamile kalınabilir. Tabi bu neden düşük yaptığınıza da bağlıdır. Eğer düşük yapmanıza sebep olan probleminizi gidermiş değilseniz büyük bir ihtimalle tekrar düşük yaparsınız zaten. Anne ve fetüs halindeki çocuk için sağlıklı ve sorunsuz bir hamilelik yaratmak için bazı önlemleri de almak gerekmektedir.
Öncelikle yapmanız gereken şey jinekolog veya doğum doktorunuza danışmaktır. Doktorlarımız düşük sonrası çoğu zaman en az 2-3 ay beklemeyi önermektedirler. Bu konuda acele edilmemesi gerekmektedir. Doktorunuzun kontrol sonrasında vücudunuzda ya da doğacak bebeğinizde herhangi bir sorun oluşturmayacak şekilde hamile kalabileceğinizi söylemesi sizler için en güvenlisi olacaktır.
Bunların yanı sıra sizin tekrar hamile kalmak için kendinizi zihinsel, duygusal ve fiziksel açıdan ne kadar hazır hissettiğiniz de çok önemlidir.
Düşük sonrası tekrar hamile kalmak için ne yapmalıyım?
Düşük sonrası tekrar hamile kalmayı planlıyorsanız öncelikle yapmanız gereken şey sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam sürmeyi birer ilke edinmektir. Böylelikle sorunsuz bir hamilelik süreci geçirme ve sağlıklı bir bebeğiniz olma olasılığı artacaktır. Bunların yanı sıra düşük sonrası yeniden hamilelik için sizlere tavsiyelerimizi aşağıda listeledik.
- Birkaç hafta boyunca egzersiz yapmayın. Sonrasında formda kalmak amacıyla düzenli bir şekilde spor ve egzersiz yapabilirsiniz. Spor ve egzersiz yapmaya başlamadan önce lütfen doktorunuza danışın.
- Sağlıklı şeyler tüketin. Özellikle de yüksek vitaminli besinlere odaklanın.
- Folik asit takviyesi alın, böylece üreme şansınız artar ve fetüsünüzü de korumuş olursunuz.
- Kilo kontrolünüzü elinize alın. İdeal kilonuzu tespit edin ve bu kiloya gelin.
- Düşük yapma sebebinizi öğrenin, doktorunuza danışın ve analiz edin. Bir sonraki hamileliğinizde tekrar düşük yaşamamak için gerekli tedaviyi uygulayın ve önlemlerinizi alın.
- Doktorunuzun verdiği antibiyotikleri kullanın.
- Sigara ve alkolü terk edin.
- Birkaç hafta cinsel ilişkide bulunmayın.
- Ağır yük taşıma işlerinden kaçının.
- Bol bol sıvı tüketin.
- Uykunuzu düzene koyun.
- İyice dinlenin.
