Hamile eşimize nasıl davranmalıyız?

Hamile eşiniz bu süreçte gerek fiziksel gerek psikolojik değişimler gösterir. Bu değişime baba adaylarının yoğun destek ve anlayış içerisinde bulunmalıdır. Asıl amacınız süper baba olmasa bile hamile eşinizdeki bu değişimlere bilinçli yaklaşmak sizi iyi bir baba ve eş haline getirecektir.

Hamile eşiniz bu süreçte gerek fiziksel gerek psikolojik değişimler gösterir. Bu değişime baba adaylarının yoğun destek ve anlayış içerisinde bulunmalıdır. Asıl amacınız süper baba olmasa bile hamile eşinizdeki bu değişimlere bilinçli yaklaşmak sizi iyi bir baba ve eş haline getirecektir.

Hamile eşinizdeki başlıca değişimler ve çözümleri

  • Değişken ruh hali

Hamile eş değişken ruh hali içerisinde bulunur. Bir anlık gülmeler, anlık ağlamalar, aşırı hassas görüntü verme, aşırı duygu yoğunluğu içerisinde bulunma vb. duygu durumları sizi şaşırtmamalı ve bunlara hazırlıklı olunmalıdır. 

Öncelikle bu hallerin geçici bir durum olduğunu kabullenmeli, sakin ve anlayış içerisinde bulunulmalıdır.

  • Uyku problemi 

Hamile eş hamilelik sürecinde normal uyku saatinden daha az uyur. Bu durum sıkıntılı sürecin annenin değişken ruh hali içerisinde bulunmasından kaynaklı ve tamamıyla geçici bir durumdur.

Baba adayı bu durumda hamile eşiyle beraber zaman geçirerek onun bu süreci daha rahat atlatmasına yardımcı olur. Bu süreç sizi biraz uykusuz bırakabilir fakat beraber film izlemek, kitap okumak, müzik dinlemek gibi aktivitelerle daha verimli ve eğlenceli geçirilebilir.

  • Sıkıntılı ve kaygılı olma 

Hamile eş kendisinin iyi bir anne olamayacağını ve annelik döneminin iyi geçmeyeceği endişesi içerisinde bulunur. Her anne adayı gibi kendisinin çok iyi bir anne olmasını ister fakat olumsuz düşünceler bu dönemde daha sık olacağından kaygılı hal peşini bırakmaz. Bu duygu durumu da hamilelik sürecinde geçicidir.

Yapılması gereken sakin bir şekilde eşinize onun çok iyi bir anne olacağını, bu süreci beraber nasıl atlatacağınızı, kendisinin ve sizin ne kadar şanslı bir çift olduğunu hatırlatmanızdır. Bu süreç biraz sizden biraz sabırlılık erdemi göstermeyi bekler beyler…

  • İmkansızı bekleme ve aşerme

Hamile eş bu süreci beraber atlatmak ve hamilelik halinde bu çocuğu sadece ben doğurmuyorum yalnız olmamalıyım gibi düşünce içerisindedir. Bununla birlikte sizin de onunla beraber olduğunu göstermeniz açısından size birçok istekte bulunabilirler. Hatta bu istekler sizin yapamayacağınız kadar zor ve çetrefilli olabilir. Bu yolculukta biraz zorluk çekeceksiniz. Elinizden geldiğince isteklerini yerine getirmeye çalışmalısınız, en azından makul olanları.

Aşerme, hamile eşin hamilelik sürecinde iştah artışı herkes tarafından bilinilmektedir ve bu çok sık karşılaşılan bir durumdur. Eşinizin canı birçok şey isteyecek, bunun bir saati yok. Geçici bir durum ve sakin ve sabırlı olmanız yeterlidir.

Hamile eşinizle süreci daha iyi geçirmek için tavsiyeler

  • Öncelikle sabırlı ve anlayışlı olmanız gerektiğini, sürecin geçici olduğunu unutmayın.
  • Olabildiğince beraber vakit geçirin.
  • Yemekleri beraber yapın.
  • Çok iyi bir anne olacağı konusunda konuşmalar yapın.
  • Beraber yürüyüş ve egzersizler yapın.
  • Ev dışındaki sorunları eve yansıtmayın.
  • İlgi ve alakayı eksik etmeyin.
  • Her zaman onun yanında olduğunu ona hissettirin.

Son olarak kendinize rahat ve mutlu bir resim çizmelisiniz. Bu gerçekten çok önemli ve hamile eşiniz en çok sizin duygu durumunuzdan etkilenir. Sabır ve anlayış içerisinde, bu sürecin geçici olduğunu unutmadan gerekli gerekli fedakarlık ve özveriyi göstermelisiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir