İçindekiler
Yeni doğum yapmış bir anneyseniz, uzun süredir şiddetli ve olumsuz duygularla mücadele ediyorsanız lohusa depresyonu geçiriyor olabilirsiniz. Doğumunuzu yaptıktan hemen sonra kimi uzmanlarca 40 güne kadar süren 6 haftalık dönemi kapsayan dönem lohusa depresyonu dönemidir. Bazı uzmanlar, lohusa depresyonunun 1 yıl kadar devam ettiğini belirtir. Hamileliğiniz döneminde yükselen hormonlarınız normale döndüğü için bu duruma hemen uyum sağlayamayabilirsiniz. Bunun yanı sıra hamileliğiniz boyunca fizyolojik ve psikolojik durumunuz da normalle döner. Böylelikle, doğum sonrası melankoli ya da depresyon gibi sıkıntılı bir döneme girebilirsiniz. Lohusa depresyonunu “annelik hüznü” ile karıştırmamanız gerekir. Annelik hüznünde üzüntü, ağlama veya endişe gibi sorunlar çok şiddetli değildir. Lohusa depresyonu hakkında öğrenmek ve bilmek istediğiniz bilgileri bu yazıda bulabilirsiniz.
Lohusa Depresyonu Nedenleri Nelerdir?
Lohusa depresyonuna neyin neden olduğu ortaya çıkarılamamıştır. Fakat uzmanlar, fiziksel ve duygusal etkenlerin bileşimi etkileyebileceğini belirtir.
- Hormonal değişim:
Hamileliğiniz boyunca östrojen ve progesteron hormonlarınız doğum yaptığınızda birden düşer. Bu düşüş duygu durum bozukluğuna neden olabilir. Bunun yanı sıra tiroid bezlerinizin de salgıladığı diğer hormonların seviyelerinde düşüş yaşanır. Kendinizi, yorgun, halsiz ve depresif hissedebilirsiniz.
- Uykusuzluk:
Yenidoğan bir bebeğe bakmak ve uykusuz kalmak dinlenme ihtiyacınızı olumsuz yönde etkiler. Uykusuz kaldığınız geceler arttıkça lohusa depresyonunun belirtilerini harekete geçirecek fiziksel rahatsızlığa ve yorgunluğa yol açabilir. - Duygusal problemler:
Lohusalık her kadının hayatı için önemli bir farklılıktır.Kendinizi bunalmış, cazibenizi yitirmiş veya endişeli hissetmeniz de lohusa depresyonuna yol açabilir. - Ailenizde depresyon hikayesi varsa:
Akrabalarınızdan bir yakınınız depresyon tedavisi gördüyse siz de lohusa depresyonuna yatkın olabilirsiniz.
Lohusa Depresyonu Belirtileri Nelerdir?
Lohusa depresyonu belirtileri oldukça çeşitlidir. Rahatsızlığın belirtileri aşağıdaki semptomları kapsar;
- Depresif ruh durumu,
- Şiddetli duygu durum değişiklikleri,
- Aşırı ağlama,
- Bebekle bağ kurmakta zorlanma,
- Sevdiklerinizden uzaklaşma,
- İştah kaybı,
- Normalden fazla yeme,
- Uykusuzluk,
- Çok uyuma,
- Bitkinlik,
- Yoğun sinirlilik,
- Şiddetli endişe ve panik ataklar,
- Bedensel yakınmalar,
- Kişisel bakımda azalma,
- İntihar düşüncesi
Lohusa Depresyonu Nasıl Tedavi Edilir?
Lohusa depresyonu geçirdiğinizden şüphe duyuyorsanız bir uzmana görünerek bunun teyidini almanız gerekir. Doktorunuz hastalığınızın tedavisini psikoterapi ile yapmak isteyebilir. Bunun yanı sıra sadece ilaç tedavisi de uygulayabilir. Eğer, gerekli görüyorsa hem ilaç tedavisi hem de psikoterapi almanızı tavsiye edecektir. İleri derecede bir depresyon geçirmiyorsanız veya intihar eğiliminde değilseniz, tedavinizin nasıl olacağı konusunda doktorunuzla birlikte karar verebilirsiniz. Tedavi sırasında sık olarak yinelenen yanlışlardan bir tanesi de emzirme döneminde psikiyatrik ilaç kullanılamayacağıdır. Doktorunuz gerek gördüğü takdirde emzirme döneminize zarar vermeyecek ilaç reçete edebilir. İlaç tedavisi ve psikoterapinin yanı sıra kendinize ve sosyal hayatınıza zaman ayırmanız, gerçekçi beklentiler içinde olmanız, yanınızda deneyimli bir büyüğünüzün olması, lohusalık döneminizde yaşayacağınız bedensel ve ruhsal değişikliklerle ilgili araştırmalar yapmanız ve ilk defa anne oluyorsanız sosyal destek almanız lohusalık dönemini daha rahat atlatmanıza yardımcı olur.
