Posalı Yiyecekler
Posa; bitki kökenli besinlerin kanallarıyla vücuda alınan, vücudun zor sindirdiği hatta sindiremediği karbonhidratı yüksek yiyeceklere denir. Posa diğer karbonhidratlara…
Hep tok hissetmek istiyorsanız lifli yiyecekler tüketin
Fazla kilolarınızla yaşamaktan bıkıp en sonunda kendime uygun diyeti buldum diye düşünürken 1 haftada diyeti yarım mı bırakıyorsunuz? O, her…
Diyetlerin vazgeçilmezi lifli yiyecekler nelerdir?
Diyet programlarının olmazsa olmazı, kilo vermemizde çok yardımcı olan lifli yiyecekler, sağlıklı beslenme açısından çok önemli bir yeri vardır. Lif,…
