İçindekiler
Hamileliğiniz 7. haftasında bebeğiniz küçük bir çilek boyutundadır. El ve ayakları bu hafta itibariyle oluşmaya başlar. Minik bebeğinizin burnu ve göz kapakları da 7. haftadan itibaren şekillenmeye başlamaktadır. Sindirim sistemi ve bağırsak oluşumu da 7. hafta ve sonrasında faaliyete geçer. Büyük ihtimalle birkaç gün içinde ilk doktor muayenesine gideceksiniz. İlk kontrolünüz olmasından dolayı doktorunuz sizden birtakım bilgiler isteyecektir.
Bunlardan bazıları şöyledir:
- En son adet olduğunuz tarih,
- Adet döneminizin kaç gün sürdüğü,
- Sigara ya da alkol kullanıp kullanmadığınız,
- Sizde ya da ailenizde genetik özellikler taşıyabilecek hastalıklar olup olmadığı
- Eşinizde ya da eşinizin ailesinde genetik özellikler taşıyabilecek hastalıklar olup olmadığı,
- Düzenli olarak kullandığınız ilaçlar,
- İlk hamileliğiniz mi yoksa daha önce de hamile kaldınız mı?
- Herhangi bir ilaca karşı alerjiniz olup olmadığı,
- Tansiyon ve şeker sorununuzun olup olmadığı,
- Şu an kaç kilo olduğunuz (Hamileliğiniz boyunca kaç kilo alacağınızı hesaplamak için gereklidir.)
7 Haftalık Gebelikte Annedeki Değişimler Nelerdir?
Hamileliğiniz 7. haftasında şu belirtileri görmeye başlarsınız:
- Henüz karnınızda bir belirginlik yok ancak vücudunuzda birtakım değişimler başladı bile. Bu haftada rahminiz normal boyutunun iki katında.
- Mide bulantılarınız yavaş yavaş kendini göstermeye başlar. Eğer bulantılarınız dayanılmaz bir hal alırsa mutlaka doktorunuza danışın, bebeğinize zarar vermeden kullanmanız gereken bir ilaç önerisinde bulunacaktır.
- Normal zamanda midemiz bulandığında başvurduğumuz bazı bitkisel çözümler hamilelikte sakıncalı olabilir. Örneğin nane limon çayı. Nanenin içinde bulunan etkiler hamilelik ve sonrasındaki emzirme süresince kullanım açısından sakıncalıdır.
- Kokulara ve tatlara karşı hassasiyet durumu da bu hafta itibariyle baş göstermektedir. Çok sevdiğiniz, yemekten ya da içmekten zevk aldığınız bir şeyden tiksinmeniz oldukça olası bir durumdur. Ya da tam tersi hiç sevmediğiniz bir şeyi bu dönemde canınızın çekmesi de mümkündür.
- İlk kontrolünüzde doktorunuz sizden aldığı bilgiler doğrultusunda gebeliğiniz süresince izlemeniz gereken yolu sizinle paylaşacak.
- Henüz hamileliğinizin çok başında olmanız bebeğinizin rahminize ve dolayısıyla size tutunma çabası içinde olmasını beraberinde getirir. Bu yüzden özellikle bu dönemde hareketlerinize çok dikkat etmeli, ağır işler yapmamalı, ağır şeyler taşımamalısınız. Merdiven inip çıkarken dikkatli olmalı, yüksekten bir şey almak için yukarıya doğru uzanmamalısınız.
- Tabii ki bu durum hareketsiz kalıp hiçbir şey yapmayacağınız anlamına gelmez. Doktorunuzun size önereceği birtakım egzersizleri yapabilir, hamilelik yogası ya da pilates programlarını takip edebilirsiniz.
7 Haftalık Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı?
Artık hamilesiniz ve içinizde sizin yediklerinizle beslenecek bir can taşıyorsunuz.Ancak burada iki kişilik yemek yemek değil sağlıklı ve düzenli beslenmeniz önemlidir.
- Tükettiğiniz gıdaların kalitesi ve besin değerleri oldukça önemlidir. Vitaminler açısından zengin olan taze mevsim sebze ve meyvelerini, beyin gelişimi için oldukça önem arz eden cevizi ve omega zengini balığı menünüzden eksik etmemelisiniz.
- Hamileliğinizin ilerleyen zamanlarında doktorunuzun size vereceği takviye vitaminler de bebeğinizin gelişimi açısından çok önemli bir yere sahip olacaktır.
