İçindekiler
Vücudumuzda birçok yağ türü bulunmaktadır. Bunların vücudumuza faydalı olanlarından birisi de trigliseridtir; ancak bilindiği üzere her şeyin fazlası zararlıdır. Peki ya trigliseridin fazlası nelere sebep olur, nasıl tedavi edilir?
Trigliseridin görevleri nelerdir?
- İyi derecede bir enerji deposudur.
- Deri altında biriken trigliseridler sayesinde canlılarda vücut ısısı korunmaktadır.
- A, D, E ve K vitaminlerinin bir nevi deposu görevindedir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir.
- Tansiyon yükselmesine engel olur.
- Proteinlerle birleşerek proteinin vücuttaki etkinliğini arttırır ve protein koruyucu işlevi görür.
- Fosfor ve azot gibi inorganik maddeleri yapısına katarak, vücudun inorganik madde dengesinin sağlanmasına yardımcı olur.
Trigliserid yüksekliği (hşpertrigliseridemi)
Normal trigliserid değerleri 150 mg/dl’dir. Yükseklik sınırındaki trigliserid değerleri 150-199 mg/dl’dir. Hastalık derecesindeki trigliserid değeri yüksekliği ise 200 mg/dl oranı üzerindeki tüm değerlerdir. Bununla beraber 500 mg/dl yüksekliği söz konusu ise aşırı yüksek trigliserid değeri söz konusu olacaktır (mg: magnezyum, dL: 1 litrenin onda biri olan desilitrenin kısaltılmış şekilde yazılmasıdır.).
Trigliserid yüksekliği sebepleri
1 – Trigliserid yüksekliğine sebep olan hastalıklar
- Trigliserid yüksekliğine en çok sebep olan durum, kontrol edilemeyen ve teşhis edilememiş şeker hastalığıdır.
- Yüksek tansiyon.
- Kalp rahatsızlığı, karaciğer rahatsızlığı ve kronik böbrek rahatsızlığı.
- Akromegali.
- Cushing sendromu.
- Hipotiroidizm.
- Akut hepatit.
2 – Trigliserid yüksekliğinde genetik sebepler
- Aileden gelen kalıtsal hipertrigliseridemi.
- Aileden gelen kalıtsal disbetalipoproteinemi.
- Alışılmış Lipoproteinlipaz eksikliği
- Tiphiperlipoproteinemi
- Tip hiperlipoproteinemi
3 – Trigliserid yüksekliğine sebep olan alışkanlıklar
- Obezite. Çok fazla tüketilen doymuş yağ, şeker ve trans yağ.
- Aşırı alkol ve sigara tüketimi
- Hareketsiz ve egzersiz yapılmayan bir yaşam alışkanlığı.
- Dengesiz beslenme alışkanlığı. Öğün atlamak, tek öğünde aşırı yemek, gece geç saatlerde yemek yeme alışkanlığı.
4 – Trigliserid yüksekliğine sebep olan bazı ilaçlar
- Bazı tansiyon ve beta bloker ilaçları.
- Kortikosteroidler
- Proteaz inhibitörleri
- Doğum kontrol hapları ile östrojen içeren ilaçlar
- İdrar söktürücüler
Trigliserid yüksekliği belirtisi ve tedavisi
Genellikle yüksek trigliserid değeri olarak kabul edilen 200 mg/dl değeri ve üzerinde vücutta herhangi bir belirti ortaya çıkmaz. Bu aşamadaki trigliserid yüksekliği ancak kan testi yaptırılması ile tespit edilebilir. Ancak 500 mg/dl trigliserid yüksekliğideğeri halinde, diz ve dirseklerde nodül, yüksek baş ağrısı,pankreas iltihabı görülebilir.
Trigliserid yüksekliğinin düşürülebilmesi için özellikle kilolu insanların vücut ağırlığının yüzde 10’u kadarı kilo vermesi faydalı olabilir. Yine günde kırk beş dakikakadar yapılacak yürüyüş egzersizi de trigliserid değerlerinin düşmesine fayda sağlayabilir.
Sindirim sistemine çok faydası olan lifli gıdalar ile vücut için en faydalı yağlardan olan omega-3 yağı tüketilerek trigliserid değerleri düşürülebilir. Lifli gıdalara örnek olarak kayısı,soya fasulyesi, mercimek ve bezelye; omega-3 içeren gıdalara örnek olarak ringa, somon ve sardalya örnek verilebilir.
Trigliserid yüksekliğine ilaç tedavisi ile çözüm bulmak da mümkün olabilir; ancak trigliserid yüksekliğine karşı kullanılan ilaç tedavisi için doktorunuza başvurunuz.
