in ,

Hamileyken araba kullanmak tehlikeli mi?

Hamilelik döneminde araba kullanılabilir mi?

Anne adayları hamile olduklarını öğrendikleri anda büyük bir sevinç yaşarlar. Bu sevincin yanı sıra  kendilerini başka bir canı korumaktan da sorumlu tutarlar. Çünkü bazı durumlar hamilelik için risk oluşturabilir. Peki araba kullanmak da bu riskler arasında sayılabilir mi?

Araba kullanmanın anne adaylarının hayatındaki yeri

Hamilelik süresi boyunca anne adayları başka bir canı taşıma sorumluluğu ile beraber gündelik hayatlarının birtakım gerekliliklerinden vazgeçebilirler. Araba kullanmak da günümüzün gerekliliklerinden biridir. Gerek iş hayatının gerekse günlük hayatın ulaşım ihtiyacını karşılamak amacıyla arabalar kullanılmaktadır. Bu sebeple araç kullanmamak  anne adayları için bazen zorlu bir karar olabilmektedir. Anne adayları araç kullanmamak yerine araç kullanırken bir takım noktalara dikkat ederek bu ihtiyaçlarını kendileri için olabildiğince tehlikesiz ve güvenli hale getirmeye çalışmaktadır. Peki böyle bir tercih ne kadar doğrudur? Bu konuda çeşitli uzmanların görüşlerine başvurmakta fayda vardır. Uzmanlar araç kullanan  hamile kadınlara birtakım önerilerde bulunmaktadır. 

 Anne adayları araç kullanabilir mi?

 Konu hakkında uzmanlar genel olarak hamilelikte araç kullanımının  anne ve bebekler için  birtakım olumsuz ihtimalleri (kaza, hareketsizliğe bağlı olarak eklem ağrıları) beraberinde getirebileceği konusunda hemfikirdir. Ancak bununla beraber çeşitli önlemler alındığında hamilelikte araç  kullanımında bir sakınca görmemektedirler. Nitekim son haftalara kadar hamilelikte araç kullanımının anne ve bebeğin sağlığına  zararlı etki bıraktığını destekleyecek bir kanıt bulunmamaktadır. 

Bununla beraber son haftalarda  anne adaylarında görülen denge ve görme problemleri araç kullanımı konusunda risk oluşturabilmektedir. bu konuda uzmanlar son haftalarda anne adaylarının araç kullanılmamasından yana görüş bildirmişlerdir.

Hamilelikte araç kullanımı konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar

  • Araç kullanırken uzun bir süre  sabit ve tek bir pozisyonda durulacağından kan dolaşımı yavaşlayabilir ve ödem oluşabilir. Bu durumu önlemek amacıyla koltuğa rahatça yerleşilmeli, gerekirse koltuk geriye doğru çekilmelidir.
  • 5-6 saatten daha fazla yolculuk yapılmamalıdır (Hamileliğin kaçıncı ayda olduğuna bağlı olarak süre değişebilir).
  • Hamilelikte bel boşluğu artacağından, araç kullanırken bel boşluğu bir yastık yardımı ile doldurulabilir. Böylece araç kullanmaya bağlı olarak oluşabilecek bel ağrıları azaltılabilir.
  • 2 saatte bir araçtan inilerek çeşitli egzersizler yapılmalı ödem oluşmasının önüne geçilmeye çalışılmalıdır.
  • Araç kullanılırken bol bol sıvı tüketilmeli ve buna bağlı olarak meydana gelen tuvalet ihtiyacı karşılanmalıdır.
  • Direksiyon simidi rahat kullanmaya elverişli hale gelinceye kadar yükseltilmelidir.
  • Bebeği sıkıştıracak korkusu sebebiyle emniyet kemeri kullanmaktan vazgeçilmemeli, emniyet kemeri vücuda  uygun olarak takılmalıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hamilelikte zararlı ve yararlı yiyecekler

Hamileliği riske atabilen beslenme alışkanlıkları

ilayda3

İlayda Oymak: “Estetiklerimden ziyade yaptırmadığım estetiklerim önemli”