İçindekiler
Bebeğinizin katı gıdalara geçişi 6. aya kadar pek önerilmez. Ancak yeterli gelişime ulaşırsa bebeğiniz 4. aydan itibaren de katı gıdalara geçebilir. Buna en iyi bebeğinizin doktoru karar verir. O yüzden katı gıdalara doktorunuzun onayı olmadan geçmemeniz gerekir. İşte bebeğiniz için lezzetli ve sağlıklı birkaç tarif.
Pirinç Gevreği
Malzemeler: ¼ su bardağı pirinç unu ve 1 su bardağı su
- Öncelikle suyu bir tencerede kaynatın.
- Suyumuz kaynadıktan sonra pirinç ununu da ekleyip sürekli karıştırın.
- 10 dk. pişirin sürekli çırpın. Dilerseniz anne sütü ve meyve ekleyebilirsiniz.
- Ilık bir şekilde bebeğinize yedirebilirsiniz.
Havuç Püresi
Malzemeler: 200 gr havuç ve 1 su bardağı su
- İlk olarak havuçları sirkeli suda 10 dk. bekletin.
- Sudan çıkardığınız havuçları yıkayın ve kabuklarını soyun.
- Havuçları tencereye koymadan önce küp küp doğrayın.
- Tencereye havuçların üzerini geçecek kadar su ekleyip pişirin.
- Havuçları süzün. Süzdüğünüz suyu atmayın.
- Bir kâseye aldığınız havuçları tahta kaşıkla ezin.
- Püre kıvamını ayarlamak için süzdüğünüz havucun suyunu kullanın.
- Havuç suyu yerine anne sütü kullanabilirsiniz.
Patatesli Yeşil Sebze Püresi
Malzemeler: 1 adet küçük boy patates, 50 gr bezelye, 1 su bardağı su
- Bezelyeyi sirkeli suda 10 beklettikten sonra yıkayın.
- Bezelyelerin üzerini geçecek kadar su ekleyip 10 dk. pişirin.
- Patateslerin kabuklarını soyup küp küp doğrayın.
- Doğradığınız patatesleri de bezelyelere ekleyip 10 dk. daha pişirin.
- Patatesleri ve bezelyeleri süzgeçten geçirin kalan suyu atmayın.
- Bezelyeleri ve patatesleri tahta kaşık yardımıyla ezip süzülen sebze suyuyla püre kıvamını ayarlayın.
- Sebze suyu yerine anne sütü kullanabilirsiniz.
Yoğurt Çorbası
Malzemeler: 1 tatlı kaşığı yulaf unu, 1 su bardağı yoğurt, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 su bardağı su
- Tencereye suyu koyarak kaynatın.
- Su kaynarken yoğurdu ve yulafı bir kâsede çırpın.
- Kâseye kaynamakta olan sudan birkaç kaşık alıp ekleyin bu sayede karışımın ısısı yükselecektir.
- Kasede hazırladığımız karışımı tencereye azar azar ekleyin.
- Çorba yeniden kaynadıktan sonra kısık ateşte 10 dk daha pişirin.
- Bebeğinize ılık bir şekilde içirin.
Meyveli Yoğurt
Malzemeler: 1 su bardağı ev yapımı yoğurt, 1 tutam tarçın, ½ armut, ½ muz
- Muzu çatal yardımıyla ezin.
- Armudu rendeleyin.
- Bu iki meyveyi karıştırıp yoğurdun üzerine ekleyin.
- Hazırlanan karışıma bir tutam tarçın ekleyip kıvamı olana kadar karıştırın.
Bebeğiniz katı gıdalara geçiş yaparken dikkat edilmesi gereken konulardan biri alerjik reaksiyonlardır. Bu yüzden bebeğiniz bu tarifleri yerken onu dikkatli gözlemlemeniz gerekir. Ayrıca bebeğinizin önüne koyduğunuzu tamamen bitirmediği zaman üzülmeyin. Belli ölçüde yiyebilir, fazlası için zorlamayın.
