İçindekiler
Şeker hastalığı, günümüzde oldukça sık karşılaşılan bir hastalıktır. Pankreasın yeteri kadar insülin üretememesi halinde gerekli yardımın ilaçlarla vücuda dışardan sağlanması gerekiyor. Kullanılan düzenli ilaçlara ek olarak doğal yöntemler de hastalığa iyi gelebiliyor. Tabi hastalığınızın türü ve uygulanan tedavi dolayısıyla tüketebileceğiniz besinleri doktorunuzdan onay almadan tüketmemelisiniz. İşte şeker hastalığına iyi gelen bitkiler…
Şeker hastalığı
Şeker hastalığı (diyabet), pankreasın yeterli miktarda insülin üretememesi halinde oluşan bir hastalıktır. Günümüzde her 12 kişiden 1’i şeker hastasıdır. İnsan vücudu daimî olarak kanında bir miktar şekere yani glikoza ihtiyaç duyar. Özellikle beyin hücreleri, sinir hücreleri ve kandaki alyuvarların enerji kaynağı şekerdir. Şeker hastalarında yeteri kadar bulunmayan veyahut bulunan insülinin etkisizliğinden dolayı dışardan takviye alınması gerekiyor. İnsülin sayesinde kanda bulunan glikoz hücreye alınır. Hücreye giren glikoz ise duruma göre kullanılır ya da depolanır.
Şeker hastalığı ve beslenme
Sağlıklı ve dengeli beslenmek hayatın her anında yer alan değişmez bir faktördür. Bazı durumlarda beslenmeye daha fazla dikkat edilmesi gerekmektedir. Özellikle mevzu bahis bir hastalık haliyse. Şeker hastalığında kişinin kan şekerini normale en yakın bir seviyede tutması hayatî bir öneme sahiptir. Bunu da yapabilmesi için doktorun tavsiyelerine uyması, ilaçlarını aksatmaması ve de beslenmesine dikkat etmesi gerekmektedir.
İhtiyaç duyulan temel besinler:
- Karbonhidrat grubundan: tahıllar, kuru baklagiller, patates, sebze ve meyveler
- Protein grubundan; et, yumurta, süt yoğurt
- Vitamin be mineral bakımından: Taze sebze ve meyveler
- Su
Bu yiyeceklerin tamamı günlük yaşamda denge kavramı gözetilerek tüketilmesi gerekmektedir. Bunların yanında bazı bitkiler de özellikle şeker hastalığına iyi gelmektedir.
- Zencefil
Zencefil kan şekerini dengede tutmaktadır. Aynı zamanda şeker hastalarında ki göz problemlerine sebebiyet veren iltihaplanma sorununa iyi gelmektedir.
- Çemen otu
Karbonhidrat ve şeker emilimini yavaşlatan çemen otu kan şekerini düşürebilmektedir.
- Tarçın
Sindirim sistemini düzenleyip kan şekerinin birden yükselmesini önler.
- Acı Kabak
Aynı zamanda acı kavun olarak da bilinen acı kabak, kan şekerini düşürüp şekeri kontrol altında tutar.
- Zerdeçal
Zerdeçal, şeker hastalığının oluşturduğu olumsuz etkileri ortadan kaldırdığı gibi kan şekerini düşürebilme özelliğine sahiptir.
- Siyah dut
Şeker hastaları tarafından özellikle mevsiminde bolca tüketilmesi pankreasa yardımcı olup kan şekerini düşürebilmektedir.
- Siyah erik
Kan şekerini belli bir seviyede tutmaya yardımcı olmaktadır.
- Köri yaprakları
Şeker hastalarında, şeker kontrolüne yardımcı olmaktadır.
- Mango yaprakları
Kandaki insülin miktarını düzenlenebilmektedir.
- Guava
Kan şekerinin sabit bir seviyede tutulmasına yardımcı olur.
- Bamya
Kan şekerini düşürebilmesine ek olarak diyabet kontrolüne de yardımcı olabilmektedir.
