Dyt.Özge Demirelli: Doğru Ekmekten Korkmayın
Kilo vermek isterken yapılan en büyük hatalardan biri ekmek tüketimini sıfıra indirerek günler geçirilmeye çalışılıyor. Kimisi gerçekten bu durumu…
Mate çayının diyetteki mucize faydası
Tropik veya yarı tropik iklimlerde yetişen 12 ay boyunca yapraklarını dökmeyen bir ağaç çeşididir mate. Paraguay yağmur ormanlarında doğal olarak…
En etkili yağ yakan 4 içecek tarifi
Sıcak yaz aylarını fırsat bilerek zayıflamak isteyenler en ulaşılabilir yöntem olan yağ yakan içeceklere yönelmektedirler. Hem yağ yakan hem de…
Dukan diyeti yapmak isteyenlere 9 uyarı
Dukan diyeti, yüksek yağ ve protein tüketimini ve düşük karbonhidrat alımını sağlamak için tasarlanmış bir ketojenik beslenme planı olan geleneksel…
Bir günde yakılması gereken kalori miktarı
Yaz aylarının da gelmesiyle kilo vermeye çalışan kişi sayısı da arttı. Uzmanlar, kilo vermenin en doğru şekli spor ile diyeti…
