Protein kaynağı yumurtanın sağlığa 15 mucizevi etkisi
Yumurta, anne sütünden sonra en zengin besin kaynağı olarak nitelendirilir. İnsanın ihtiyacı olan birçok besin öğesini içinde barındıran yumurta, içerdiği…
B vitamininin faydaları nelerdir?
B vitamini daha çok sebzelerde, kuru meyvelerde ve süt ürünlerinde bulunur. Bu vitamin, karbonhidrat yakımına, gelişime, hafıza güçlenmesine yardımcı olur.…
