Karnabahar ile yapılabilecek en güzel tarifler
Karnabahar, bütçe dostu ve pek çok pişirilme şekliyle her evi sıklıkla ziyaret eden sebzelerden biridir. Pek çok kişi karnabaharı sever,…
Chia tohumu ile yapılabilecek tarifler
Sağlıklı yaşam denilince artık aklımıza ilk gelenlerden biri de Chia tohumu oldu. Bu kadar popüler bir gıda olması boşa değil…
Canan Karatay için öğün planlaması
Karatay Diyeti, oluşturucusu Prof. Dr. Canan Karatay, söyledikleri kadar söylemedikleriyle de son zamanlarda hayatımızda fazlasıyla yer eden bilge bir doktor.…
Bir günde yakılması gereken kalori miktarı
Yaz aylarının da gelmesiyle kilo vermeye çalışan kişi sayısı da arttı. Uzmanlar, kilo vermenin en doğru şekli spor ile diyeti…
