Close
  • ALIŞVERİŞ
    • Anne & Bebek
    • Ayakkabı, Çanta ve Aksesuar
    • Cep Telefonu ve Aksesuar
    • Elektronik
    • Ev, Yaşam, Yapı Market
    • Kişisel Bakım ve Kozmetik
    • Kırtasiye, Hobi, Ofis
    • Moda
    • Otomobil, Motosiklet & Aksesuarları
    • Oyun, Konsol ve Dijital Servisler
    • Spor & Outdoor
    • Süpermarket
  • SAĞLIK
    • Kadın Sağlığı
    • Psikoloji
    • Sağlıklı Yaşam
    • Spor
    • Vücut Bakımı
  • ANNE BEBEK
    • Anne Olmak
    • Bebek Bakımı
    • Bebek İsimleri
    • Çocuk Gelişimi
    • Hamilelik
  • DİYET
    • Sağlıklı Beslenme
    • Şifalı bitkiler
    • Kaç Kalori
  • GÜZELLİK
    • Moda
    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik
    • Vücut Bakımı
  • DİĞER
    • Astroloji
    • Rüya Tabirleri
    • Magazin
    • Röportaj
    • Yazarlar
  • İLİŞKİLER
    • Cinsellik
    • Evlilik
    • İlişkiler
Menu
eniyikadin-logo-dark

En İyi Kadın

En İyi Kadın – Sağlık – Güzellik – Moda ve Aşka Dair Herşey!

  • ALIŞVERİŞ
    • Anne & Bebek
    • Ayakkabı, Çanta ve Aksesuar
    • Cep Telefonu ve Aksesuar
    • Elektronik
    • Ev, Yaşam, Yapı Market
    • Kişisel Bakım ve Kozmetik
    • Kırtasiye, Hobi, Ofis
    • Moda
    • Otomobil, Motosiklet & Aksesuarları
    • Oyun, Konsol ve Dijital Servisler
    • Spor & Outdoor
    • Süpermarket
  • SAĞLIK
    • Kadın Sağlığı
    • Psikoloji
    • Sağlıklı Yaşam
    • Spor
    • Vücut Bakımı
  • ANNE BEBEK
    • Anne Olmak
    • Bebek Bakımı
    • Bebek İsimleri
    • Çocuk Gelişimi
    • Hamilelik
  • DİYET
    • Sağlıklı Beslenme
    • Şifalı bitkiler
    • Kaç Kalori
  • GÜZELLİK
    • Moda
    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik
    • Vücut Bakımı
  • DİĞER
    • Astroloji
    • Rüya Tabirleri
    • Magazin
    • Röportaj
    • Yazarlar
  • İLİŞKİLER
    • Cinsellik
    • Evlilik
    • İlişkiler
    Search
    1. Home
    2. Posts tagged: Egzersiz

    Kolları Güçlendiren Egzersizler

      Kol kasları özellikle erkeklerde büyük bir önem taşır. Kollarını geliştirmek isteyen ve kaslı bir görünüm elde etmek isteyen her…

    30 Mayıs 2020
    • Share this post
    • Share this postClose sharing box
    • Kolları Güçlendiren Egzersizler
    • Twitter
    • Facebook
    • LinkedIn

    Hamile Pilatesi Yapılmasının Nedenleri

    Pilates vücut güçlenmesinde, esnek ve insanların dengeli bir vücuda sahip olmasında çok önemli bir yere sahip olan egzersiz biçimidir. Hamile…

    27 Nisan 2020
    • Share this post
    • Share this postClose sharing box
    • Hamile Pilatesi Yapılmasının Nedenleri
    • Twitter
    • Facebook
    • LinkedIn

    Göbek eriten 6 basit hareket

    Yoğun iş hayatı, stres ve hareketsizlik, tüketilen besinlere dikkat edilmediği zaman, vücuda alınan yağların belirli bölgelerde yığılmasına, hem sağlık hem…

    3 Ekim 2019
    • Share this post
    • Share this postClose sharing box
    • Göbek eriten 6 basit hareket
    • Twitter
    • Facebook
    • LinkedIn
    Düz bir karın için yapılması gereken egzersizler

    Sırt egzersizleri ile sırt problemlerinizden kurtulun

    Sırt egzersizleri, dik duramama, sırt ağrıları gibi problemlere çok iyi geliyor. Hemen hemen herkeste görülen duruş, oturuş bozukluğunun da bir…

    26 Eylül 2019
    • Share this post
    • Share this postClose sharing box
    • Sırt egzersizleri ile sırt problemlerinizden kurtulun
    • Twitter
    • Facebook
    • LinkedIn
    Güzel bir sırta ulaşabilmek için yapılacak sırt egzersizleri

    Bacaklarınızı mükemmel gösterecek iç bacak egzersizleri

    İç bacak egzersizleri, güzel bacaklara sahip olmak isteyenlerin en başta bilmesi gereken egzersizlerdir. Vücudumuzda erimeye en dirençli yağlar; göbek ve…

    23 Eylül 2019
    • Share this post
    • Share this postClose sharing box
    • Bacaklarınızı mükemmel gösterecek iç bacak egzersizleri
    • Twitter
    • Facebook
    • LinkedIn
    İç bacak hareketleri nelerdir?

    Bacak inceltmenin püf noktaları

    Neredeyse her kadının ortak derdi olan bacakların yeterince ince olmaması veya eritilememesi gibi bir sorun hayatlarımızda yer alıyor hatta ruh…

    23 Eylül 2019
    • Share this post
    • Share this postClose sharing box
    • Bacak inceltmenin püf noktaları
    • Twitter
    • Facebook
    • LinkedIn
    Bacak inceltmenin hızlı ve kolay yolları nelerdir?

    Son yılların baş belası karın yağlarını eritmenin pratik yolları

    Hem kadınlar hem erkekler son yıllarda spor salonlarına fit bir görünüşe kavuşmak adına tonla para yatırmaktadır. Kimisi bacaklarını sıkılaştırmak, kimisi…

    27 Aralık 2018
    • Share this post
    • Share this postClose sharing box
    • Son yılların baş belası karın yağlarını eritmenin pratik yolları
    • Twitter
    • Facebook
    • LinkedIn

    Sağlıklı bir yaşam için 6 altın kural

    Herkesin aynaya baktıkça ya da daha fit bir tanıdığını gördükçe arzuladığı, uğruna oldukça zorlayıcı ve yanlış diyetler yaptığı sağlıklı yaşam,…

    4 Aralık 2018
    • Share this post
    • Share this postClose sharing box
    • Sağlıklı bir yaşam için 6 altın kural
    • Twitter
    • Facebook
    • LinkedIn

    Basen eriten spor hareketleri nelerdir?

    Kalça, üç kas grubundan oluşur.Bunlar; medius, maxximus, minimus olarak isimlendirilir.Her farklı açıda kasılan bu üç kas grubunun birleşimi kalçayı oluşturur.Kalça…

    2 Temmuz 2018
    • Share this post
    • Share this postClose sharing box
    • Basen eriten spor hareketleri nelerdir?
    • Twitter
    • Facebook
    • LinkedIn
    Basen bölgesini hangi hareketler şekillendirir?

    İp atlayarak metabolizmanızı hızlandırın

    Çevrenizdeki birçok insanın metabolizma hızından yakındığını duymuşsunuzdur. Peki, nedir bu metabolizma? Yavaş veya hızlı olduğunda bundan nasıl etkileniriz? Metabolizma hızımızı…

    29 Haziran 2018
    • Share this post
    • Share this postClose sharing box
    • İp atlayarak metabolizmanızı hızlandırın
    • Twitter
    • Facebook
    • LinkedIn

    Ayaklarınızın şişmesi neyin habercisi?

    Ayak şişmesi oldukça önemli bir mesele olmakla beraber dikkate alınması gereken bir konudur. Ayaklarınız şişiyorsa bu neyin belirtisidir, biliyor musunuz?…

    29 Haziran 2018
    • Share this post
    • Share this postClose sharing box
    • Ayaklarınızın şişmesi neyin habercisi?
    • Twitter
    • Facebook
    • LinkedIn
    ayak-sismesi-neyin-belirtisidir

    Kegel egzersizi nedir?

    Kegel vajinal kasların çalışmasını sağlayan, pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizdir. Adını jinokolog Dr. Arnold Kegel’den alır. Kegel egzersizi nedir? Doğumdan…

    28 Haziran 2018
    • Share this post
    • Share this postClose sharing box
    • Kegel egzersizi nedir?
    • Twitter
    • Facebook
    • LinkedIn
    kegel-egzersizi
    © 2023 En İyi Kadın. All rights reserved.
    scroll to top