1 haftada 5 kilo verdiren yumurta diyeti
Yumurta diyeti ile kilo vermek konusunda birçok şey söylenebilir. En temel kural bu diyetin sadece yumurta ile yapılmayacak olmasıdır. Yumurta…
Dyt.Özge Demirelli: DİYET YAPMADAN KİLO VERMEK İÇİN TÜYOLAR
Baharın gelmesiyle yaza fit girmek isteyenlerin aklında kilo verme düşüncesi daha çok yer etmeye başladı. Bunu gerçekleştirmek için diyet düşüncesi…
Yulaf yemenin sağlığa muhteşem 15 olumlu etkisi
Yulaf, dünyanın pek çok bölgesinde yaygın olarak yetiştirilen bir tahıldır. Farklı bölgelerde yetiştirmeye uygun farklı türleri vardır. İçinde bol miktarda…
Sağlıklı kilo vermek için dikkat edilmesi gereken 5 öğün
Bahar mevsimleri kadar yaz mevsiminin de gelişi insanın içini kıpır kıpır ediyor. Fazla kilolarınızı düşününce yüzünüzü düşürmeyiniz ve moralinizi bozmayınız.…
Sağlıklı kilo vermenin 7 yolu
Kışa veda ederken aldığınız fazla kiloları bir an önce vermek isteyebilirsiniz ya da formunuzu koruyup yazın o en sevdiğiniz bikininizi…
Kısa sürede kilo vermek için 8 öneri
Birbirinden zor ve zahmetli diyetler nedeniyle bir hayli zorlaştırılan kilo verme süreci aslında zannedildiği kadar zor olmamaktadır. Basit öneriler ve…
Kinoa’nın sağlığa 3 faydası
Kinoa, Güney Amerika’da yetişmektedir ve insanlar tarafından tüketimi yaklaşık 7000 yıl öncesine dayanmaktadır. İçeriğinde bolca protein ve çeşitli vitaminler barındırır.…
Mate çayının diyetteki mucize faydası
Tropik veya yarı tropik iklimlerde yetişen 12 ay boyunca yapraklarını dökmeyen bir ağaç çeşididir mate. Paraguay yağmur ormanlarında doğal olarak…
İsveç diyetinin bilinmeyen 8 tehlikesi
İsveç diyeti vücudun günlük gereksinimi dışında yağ ve karbonhidrat alımını engelleyen, protein üzerine kurulu diyettir. Kısa sürede hızlı kilo vermeyi…
En etkili yağ yakan 4 içecek tarifi
Sıcak yaz aylarını fırsat bilerek zayıflamak isteyenler en ulaşılabilir yöntem olan yağ yakan içeceklere yönelmektedirler. Hem yağ yakan hem de…
İsveç diyeti nasıl yapılır?
Diyet yapma konusunda kişiye uygun birçok alternatif mevcuttur. İsveç diyetide bu alternatiflerden biridir ve oldukça popülerdir. Bu diyet sayesine iştah…
Sadece 3 günde kilolara elveda: Asker Diyeti
Yazın gelmesiyle birlikte forma girmek herkesin hayali fakat fazla kilolardan kurtulmak için fazla zaman da kalmadı. Neyse ki kilo vermek…
Basen bölgesindeki yağlardan kurtulmak hiç de zor değil
Basen bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak için neler yapılmalı? Vücutta en zor incelme sağlayan bölgelerden biri olarak düşünülen basen bölgesinin incelmesini sağlamak…
Vücudunuzu arındırmak mı istiyorsunuz? İşte en iyi detoks tarifleri
Detoks suları özellikle kilo verme sürecinde olan insanlar için oldukça önemlidir. Sadece kilo vermeye çalışan insanlar değil, belirli aralıklarla ve…
Eğlenirken kalori yakmak isteyenlere: Zumba
Zumba hareketleri dans ve müziğin ritminin birleşiminden doğan eğlenceli spor aktivitesidir. Zumba ile enerji ve coşkuyu aynı anda hissedersiniz. Zumba…
Doğum sonrası diyet
Hamilelik sürecinde kilo alımı gerçekleşiyor ve doğum sonunda anne adayları aldıkları fazla kiloları verme telaşına giriyorlar. Fakat doğumdan sonra yanlış…
