İshale sebep olan 6 beslenme şekli
Pek çok farklı nedenden kaynaklanabilen ishal problemi, özellikle tüketilen yiyecek ve içeceklerle alakalıdır. Bu nedenle ishale neden olabilecek yiyecek ve…
Bademcik iltihabına ne iyi gelir, neden olur?
Bademcik, boğazın her iki yanında yer alan badem şeklindeki, vücuda zararlı organizmaların yani mikropların girmesini engelleyen bir yapıdır. Bademcik iltihabı…
Bilinmeyen yönleriyle Yeşil kahve!
Yeşil kahve, normal kahvenin kavrulmamış ham halidir. Ve diğer kahveler gibi kavrulmadığı için kafein oranı oldukça düşüktür. Peki,yeşil kahvenin yararları…
Yüksek lifli gıdaların etkili faydaları
Günlük hayatta Lifli gıdalar tüketiyoruz ama yeteri kadar tüketiyor muyuz? Lif tüketimine beslenme menümüzde daha fazla yer vermemiz gerekiyor. Öyle…
Sabah koşusunun 6 muhteşem faydası
Sabahları sahilde,yollarda, parklarda koşu yapan insanlara denk geliyoruz. Siz sabah koşularını ihmal etmeyen herkesin özendiği “o” kişi de olabilirsiniz; her…
Doğum sonrası cinsel yaşam nasıl şekillenir?
Doğum sonrasında çiftlerin cinsel yaşamlarında değişimler meydana gelebilir. Bazı çiftler bu değişimlerden olumsuz etkilenebilirken çözüm arayışları esnasında uzmanlara başvurabilirler. Doğum…
Sağlıklı ve güvenli bebek odası nasıl olmalı?
Bebek odası pek çok anne baba adayı için önemli bir konudur. Hem ebeveynlerin hem de bebeğin rahat etmesi gereken bir…
Boyun tutulması kabusunuz olmasın! Bu egzersiz 15 dakikada sizi rahatlatacak…
Yaz aylarının gelmesi ile birlikte evlerde, iş yerlerinde, marketlerde, mağazalarda ve daha pek çok farklı ortamda maruz kalınan klimalar, boyun…
Eğlenirken kalori yakmak isteyenlere: Zumba
Zumba hareketleri dans ve müziğin ritminin birleşiminden doğan eğlenceli spor aktivitesidir. Zumba ile enerji ve coşkuyu aynı anda hissedersiniz. Zumba…
Göbek bölgesindeki yağlanmanın önüne nasıl geçilir? İşte yöntemi…
Zayıf kişilerde dahi görülebilen göbek problemi, her cinsin rahatsız olduğu sorunların başlıcalarından biridir. Farklı nedenlerden kaynaklanabilen göbek oluşumunun önüne geçebilmek…
Sağlıklı bir yaşam için 6 altın kural
Herkesin aynaya baktıkça ya da daha fit bir tanıdığını gördükçe arzuladığı, uğruna oldukça zorlayıcı ve yanlış diyetler yaptığı sağlıklı yaşam,…
4 adımda metabolizma hızınızı arttırın!
Uyku düzeni, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz metabolizmanın hızlı çalışmasındaki ana faktörlerdir. Özellikle kilo verme döneminde metabolizma hızı büyük rol…
İdrar yolu enfeksiyonu için çözümler
İDRAR YOLU ENFEKSİYONU NEDEN OLUR? Özellikle kış aylarında daha fazla görülmektedir, ayakların üşütülmesi idrar yolu enfeksiyonuna yol açabilir. Soğuk zemine…
Bir haftada 8 kilo verdiren lahana diyeti nasıl yapılır?
LAHANA ÇEŞİTLERİ NELERDİR? Beyaz lahana, Kırmızı lahana, Kara lahana, Bürüksel lahanası, Yaprak lahana, Milano lahanası. LAHANA DİYETİNDE DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR…
Tüp bebek nasıl yapılır? İşte tüp bebek yapma süreci
TÜP BEBEK NEDİR? Tüp bebek yöntemi birçok çifte umut kaynağı olmaktadır. Tüp bebek, doğal yollarla çocuk sahibi olamayan çiftlerin çocuk…
Görkemli dış görünüşün altında yatan zengin besin deposu: Ananas
Ananas adeta uzak diyarlardan gelen bir nimettir. İçeriğinde bulundurduğu birçok antioksidan, vitaminler, lif ve folik asitler açısından meyveler arasında ayrı…
