Korkulu rüyanız olmasın! İşte adet sancısını geçirmenin yöntemi
Kadınların en büyük dertlerinden biri olan adet sancısı, baş etmesi oldukça zor fiziksel rahatsızlıkların meydana gelmesine neden olur. Bu dönemleri…
Papatya çayının faydaları nelerdir?
Doğanın biz insanoğluna birer armağanı olan bitkilerden bazıları yenilebilir/içilebilir özelliğiyle bedenlerimize cömertçe şifa dağıtıyor. Papatya bitkisi de bu eşsiz bitkilerden…
Nane yağı mucizesi
Naneyi hayatımızın birçok alanında kullanırız. Salatalara, kısırlara ekler; kaynatır çayını içeriz. Aroması sakızlarda, diş macunlarında bulunur. Yine bir nane ürünü…
Faydaları saymakla bitmeyen maydanoz suyu
İçerisinde bol miktarda A ve K vitamini, kalsiyum, demir ve potasyum bulunduran maydanoz, sadece salatalarda kullanılmamalı sağlık açısından oldukça faydalı…
İştah kesmenin yolları nelerdir?
Kilo vermek amacıyla genel anlamda neler yapılır biliyoruz örneğin küçük boy tabaklar kullanmak. Fakat bazı anlar doymamışız gibi gelir, iştahımız…
Bir günde yakılması gereken kalori miktarı
Yaz aylarının da gelmesiyle kilo vermeye çalışan kişi sayısı da arttı. Uzmanlar, kilo vermenin en doğru şekli spor ile diyeti…
Bebeğin 8. haftadaki gelişimi
Gebeliğinizin 8. haftasına gelmiş bulunmaktasınız. 2. ayın son haftası…Gün geçtikçe büyüyen minik bebeğinizin boyu artık 1 santimetreyi geçti. Gebeliğin verdiği…
12.haftada bebeğinizin gelişimi
Gebeliğinizin 12.haftası yani 3. ayının içindesiniz. Minik bebeğiniz ve sizin için sevindirici haberlerimiz var. Bebeğinizin cinsiyeti tam olarak olmasa da…
7. haftada bebeğin gelişimi
Gebeliğinizin 7. haftasına geldiğinizde şikayetleriniz ve heyecanınız artmaktadır. Karnınız kendini belli etmeye başladı, artık kilo almaya ve gebelere özel giysilerden…
Doğum ağrılarını yenebilirsiniz
Her gebe kadının, dereceleri değişse de ortak sorunu olan doğum ağrılarının çözümü var. Acı ve ağrı eşiği her insanda farklı…
Gebelikte görülen komplikasyonlar nelerdir?
Gebelik, döllenme sonrası bir canlının oluşması anne adayının rahminde gelişip büyümesi doğumla sonlanan fizyolojik bir süreçtir. Maalesef ki bu süreci…
Çalışan hamileler için öneriler
Çalışan hamileler için beslenme Hamilelikte çoğu besin için ihtiyaç artar. Bütün besin gruplarından beslenilmeli ve dengeli bir günlük yemek düzeni…
Bebeğinizin sağlığı için beslenmenize dikkat edin
Emziren annelerin beslenmesinde dikkat etmesi gerekenler nelerdir? Anne sütünün beslenmeyle ilişkisi Anne sütü, bebeğin gelişimi için D vitamini haricinde tüm…
Bebeğinizi kundaklamalı mısınız?
Eski zamanlardan bu yana yeni doğan bebekler için uygulanan en yaygın yöntemlerden biri hiç kuşkusuz bebek kundaklamaktır. Annelerimiz nenelerimiz yıllar…
İlk gıda anne sütü
Anne sütü, içerisinde bulundurduğu mucizevî özellikler bakımından, bebeklerin ihtiyaç duyduğu tüm besinleri karşılayabilen bir gıdadır. En temel ve en sağlıklı…
Bebeğinizi en doğru şekilde nasıl emzirmelisiniz?
Yeni annelerin içgüdüsel olarak ilk eylemleri bebeğini emzirmek olacaktır. Bu eylem, hem anne hem de bebek için çok önemlidir. Emzirme,…
