Chia tohumu ile yapılabilecek tarifler
Sağlıklı yaşam denilince artık aklımıza ilk gelenlerden biri de Chia tohumu oldu. Bu kadar popüler bir gıda olması boşa değil…
Sağlıklı bir hayat için en doğru beslenme önerileri, dengeli beslenmenin altın kuralları ve daha fazlası eniyikadın.com’da
Canan Karatay için öğün planlaması
Karatay Diyeti, oluşturucusu Prof. Dr. Canan Karatay, söyledikleri kadar söylemedikleriyle de son zamanlarda hayatımızda fazlasıyla yer eden bilge bir doktor.…
B vitamininin faydaları nelerdir?
B vitamini daha çok sebzelerde, kuru meyvelerde ve süt ürünlerinde bulunur. Bu vitamin, karbonhidrat yakımına, gelişime, hafıza güçlenmesine yardımcı olur.…
Enfes ayva reçeli tarifi
Kahvaltılarınızın kaçınılmaz lezzetleri reçeller… Biliyorsunuz ki yıllarıdır süre gelmiş gelenektir ev yapımı reçeller. Hem fazla zaman almadan bir saat içinde…
Doğurganlığı arttırmak için neler yapmalı?
Doğurganlık, kadının adet döneminin başlamasından menopoza girmesine kadar olan durumdur. Fakat bu dönemde doğurganlığın arttığı ve azaldığı zamanlar olmaktadır. Adet…
Doğum sonrası beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler neler?
En önemli nokta gün boyu yeterli su içtiğinizden emin olmaktır. Emziren bir annenin günde en az üç litre suya ihtiyacı…
Bebeğiniz için lezzetli mama tarifleri
Bebeğiniz için lezzetli mama tarifleri Püre tarifleri Bahsettiğimiz yiyecekleri bebeğin ilk birkaç yemeği için neredeyse sıvı kıvamına getirmeyi unutmayın. Yani…
Bebeğinizin sağlığı için beslenmenize dikkat edin
Emziren annelerin beslenmesinde dikkat etmesi gerekenler nelerdir? Anne sütünün beslenmeyle ilişkisi Anne sütü, bebeğin gelişimi için D vitamini haricinde tüm…
Yulaflı incir maması tarifi
Yulaflı incir maması için gerekli malzemeler Bir kahve fincanı yulaf ezmesi Bir adet taze incir Üç adet cevizin içi (bebeğinizin…
Hamilelikte en gerekli besin takviyeleri ve vitaminler
Nasıl beslenmeli? Diyet denildiğinde genel olarak akla ilk gelen salatalar, yağsız yemekler ve karbonhidrat içermeyen öğünler olsa da aslında kelime…
